三款排毒減肥的水果粥，大家都知道不少水果營養又減肥，生活中水果是必不可少的，可平時就只是單純的啃咬，那還有什麼樣的水果減肥吃法嗎?當然，可以制成水果粥。今天，減肥食譜小編就教大家DIY三種水果粥，排毒減肥還養顏噢。
白裡透紅西瓜粥
材料：西瓜500克、西米500克、橘餅10克、冰糖50克。
制作方法：
1、首先把西瓜去籽切塊。
2、然後將西米洗淨用清水泡漲。
3、把橘餅切成細絲狀。
4、接著將西瓜冰糖、橘餅放入鍋中煮熟。
5、最後將西米與冰糖放進入煮熟即可。
酸甜可口蘋果粥
材料：白米1杯、蘋果1個、葡萄干2勺、適量水、蜂蜜4勺。
制作方法：
1、首先將白米洗淨待用。
2、然後把蘋果洗淨後去籽切片。
3、接著把白米和蘋果放入鍋中煮成粥。
4、再將葡萄干放入其中繼續煮10分鐘。
5、最後將蜂蜜調入即可。
烏梅水果冰粥
材料：大米、烏梅、冰糖、猕猴桃、芒果
制作方法：
1、大米清水浸泡半小時;
2、砂鍋倒水後加入烏梅大火煮開，倒入瀝干水分的大米，轉小火慢煮;
3、粥煮好後放入冰糖，順時針攪拌至溶化;
4、將粥在室溫放涼後，再放冰箱冷藏半小時;
5、將猕猴桃和芒果切小塊，放入冷藏好的冰粥裡，攪拌即可。
上面介紹的這三款水果粥，排毒養顏還減肥，一舉三得，趕緊動手來制作吧，享受美味還瘦身噢!
