冬季減肥吃什麼好?冬季是最寒冷的季節，也是人體最需要大量熱量的季節，早餐是一天中最基本的熱量來源，由此可見對於減肥人士來說，減肥食譜關系到營養與健康，那麼早餐吃什麼減肥?我們看看減肥食物專家的介紹。
一般早上常見的營養均衡的早餐搭配如下：
1、稀飯+小菜(青菜與豆制品拌)+米面制品
2、蒸類的帶餡米面制品+稀飯或者湯羹+拌小菜
3、}水煮類帶餡米面制品(面條/面線)+拌小菜
4、蒸菜(葷素搭配)+拌菜+主食(干/稀飯/米面制品)
溫馨提示：冬季減肥吃什麼好?早上吃什麼最減肥?冬季有哪些減肥食譜?如何快速地搞定營養減肥早餐?以上就是我們的減肥專家為大家介紹的五分鐘搞定營養減肥早餐?更多的減肥常識敬請點擊相關文章。
