我們都知道想要減肥就要吃的清淡，多吃蔬菜和水果，這也是很多減肥人士認可的減肥理論，下面小編推薦的果汁+蔬菜湯，助你快速瘦下來。
「一杯高酵果汁」+「一碗燃脂蔬菜湯」，脂肪不再堆積腸子裡，改變「難瘦體質」。
已經吃很少了，為什麽還是三層肚、粗手臂、大餅臉?日本知名果汁女王說：一直瘦不下來，是因為你的飲食方式早就錯誤，腸道累積了太多「污泥」，就算喝再多果汁，這些「會讓你變瘦的營養素」當然無法吸收，養成一直瘦不下來的『難瘦體質』!想要加強減肥成效的力道嗎?現在，只要將早上的果汁生活，加入「晚上喝蔬菜湯」的習慣，淨化堆滿「宿便」和「毒素」的身體，就能提升代謝，養成「永遠瘦」的體質!
具體方法：
·早餐喝生鮮蔬果汁
·午餐吃自己喜歡的食物
·晚餐喝燃脂蔬菜湯
按照這樣三餐的吃法，持續一周7天時間。
★早上喝果汁X晚上喝湯QA大解答
▲ Q1持續「早上喝果汁X晚上喝湯」生活，多久見效?
A1有人在開始後的第三天左右，就會確實感受到排便也順暢許多，身體也變得輕盈，但依個人的體質、身體狀況、吃的時間及份量、次數、生活習慣不同，有些人無法立刻看到成效。最重要的是，在習慣早上喝果汁X晚上喝湯前，請試著持續一個禮拜這樣的生活方式。
「改善飲食習慣、創造易瘦體質」是早上喝果汁X晚上喝湯減肥的最終目的。要改變長年來的飲食習慣，是需要一段時間的。不過，一旦養成良好的飲食習慣，之後只需持續就好。只要懷抱著「我要擁有健康美麗的人生，所以必須努力改善體質」的想法，就能提起干勁快樂地持續下去了。
