美麗、漂亮的臉蛋人人都想要擁有，但瘦臉確實是一個艱巨而重大的任務。要想擺脫胖胖的大餅臉不是那麼容易的。瘦臉、減肥的方法也有很多種，下面，專家就向大家介紹了幾種低熱量食物，會對你的瘦臉事業有很大幫助哦 !
1、菠菜
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C，但是必須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
此外，菠菜中還含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。
其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。
2、豆苗
綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀。
而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦!
你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之曬黑。
3、胡蘿卜
相當有營養的紅蘿卜，相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎?紅蘿卜具有小臉功效，每天早上喝一杯現搾的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容哦!
胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。
同時，胡蘿卜也適宜於皮膚干燥、粗糙等肌膚問題。
上述專家的低熱量食物推薦，一定會對MM們的瘦臉、減肥事業有很大幫助，將上述食物合理搭配、做出各種美味的菜肴，在沒有減肥壓力的情況下，好好款待一下自己的味蕾吧!
