了解怎樣飲用減肥咖啡

 　　減肥食物咖啡的味道是很復雜的一種，香味帶有甘甜醇厚酸酸的苦味，人生的滋味也是這麼的復雜，說不清楚到底是什麼滋味，飯後一杯減肥咖啡，會對腸胃消化有利，讓我們更加了解減肥咖啡的好處，了解怎樣飲用減肥咖啡。

　　減肥法

　　百科名片

　　減肥法是指依據某種的科學方法(多指最佳科學節食)，達到健康地減少體重的目的。減肥讀物《最佳生活節食法(The Best Life Diet)》對其有詳細描述。賓夕法尼亞州大學營養科學系教授Barbara Rolls博士提起Volumetric飲食，強調所吃的食物“能量密度”低(相對熱量比較少)，則可健康減肥。近年來，國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：一、科學飲食減肥法，通過科學控制日常飲食達到減肥目的;二、生理期減肥法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。

　　基本介紹

　　2007年5月7日--消費者網報導裡(Consumer Reports)有說道，Volumetric曾研究過最佳的節食計劃;最佳生活節食法(The Best Life Diet)則是最好的減肥讀物。

　　賓夕法尼亞州大學營養科學系教授Barbara Rolls博士所提出的Volumetric飲食，是強調所吃的食物“能量密度”低，也就是每份食物的相對熱量比較少，這類食物包括水果、沙拉、以及湯。

　　最佳生活節食法編者，私人教練核運動生理學家Bob Greene在書中強調運動與提供個人建議，包括食譜與建議的進食表。

　　為了研究節食計劃，消費者報導的資深計劃編輯Nancy Metcalf與同事們回顧在主要醫學期刊中發表的節食研究，Metcalf的團隊認為除了Volumetric以外，Weight Watchers、Jenny Craig、以及Slim-Fast等都被評估為“非常類似”。

　　報告中把edits以及Barry Sears的The Zone Diet則是被評為中等，緊接在後的是Dean Onrush的Onrush Diet，排名最後的是Aitkin’s Diet。

　　為了評比節食方面的書籍，消費者報導的員工用自己的標准，同時也會加入營養專家小組的標准;根據消費者報導指出，較新的節食餐沒有加入大型臨床試驗的酸度測試。

　　除了最佳生活節食法這本書之外，消費者報導將Mollie Kazan與Walter Willett醫師所寫的“Eat, Drink, &Weigh Less”、由Bechtel F. Frozen醫師與Mahomet C. Oz醫師所寫的“You On a Diet”、以及David Zinzendorf與Ted Spikier所寫的“The Abs Diet”都評估為“非常類似”。

　　排列在Arthur Garston醫師所寫的The South Beach Diet以及Connie Guttered博士所寫的The Sonoma Diet後面，被評為最差的節食書則是Mark Hyman醫師所寫Ultra-Metabolism。評價內容將刊載在六月號消費者報導中。

　　了解怎樣飲用減肥咖啡，減肥咖啡會給人一種非常駐時髦的感覺，很時堂，很流行，很浪漫，很多年輕人都會傾賴它，把它當成飲品也是很多年輕人的選擇。像上班族，白領族就更會把它當成首選了。