吃黃瓜減肥是生活常見的說法。因此，食療減肥就成為了人們非常相信的方法，而黃瓜雞蛋減肥法就是比較有效方法。對此，下面就來介紹黃瓜雞蛋減肥法的減肥食譜。
為什麼黃瓜雞蛋減肥法比較有效？現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合並肥胖症的糖尿病，是一種理想的減肥食品。
瘦身小妙招——黃瓜雞蛋減肥法
一：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。
二：雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。
黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜
早上 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根
中午 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份
晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
上文是關於黃瓜雞蛋減肥法做出的介紹，小編提醒：雖然黃瓜雞蛋減肥法比較好。但是如果結合一定的運動，效果會更好！
食譜：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
