秋季減肥吃什麼?可以試試溫熱的生姜哦。很多女性新陳代謝低下，老舊廢物積聚在體內，水腫無法消退等，這些都是肥胖的原因。多吃生姜可可可以有效解決這些難題。生姜和可可看似奇怪的搭配，功效可大著呢，下面就來看看愛美女性網小編給你介紹的生姜可可減肥食譜吧!
秋季減肥，就應該多吃一些熱性食物，升高體溫，刺激血液循環，促進新陳代謝，排除毒素和體內飛舞，防止脂肪堆積。另外，現代女性多數都有寒症問題，小編建議寒性體質的MM要多吃生姜，生姜泡水比單純和溫水更能讓體溫升高，為身體保暖。另外，雖然可可在中醫角度屬於中性食物，但經試驗確實具有保溫的功效。
那麼，生姜與可可是怎樣發揮促代謝功效的呢?可可中的可可多酚能促進血流，緩解壓力，松弛身心，特別是對改善足部冰冷有不錯的療效哦!生姜是被廣泛推崇的秋季減肥食物，能進一步促進熱量的代謝，如果容易手部與雙耳冰冷多吃生姜就最合適了!
生姜可可的制作方法
材料(1人份)：純可可粉2茶匙、生姜5克、水200毫升。
首先將可可粉溶於10毫升的水腫，用勺子或攪拌器攪拌成濃稠的糊狀後，倒入鍋中，不斷地分多次加入水來煮至沸騰。然後倒入碗中，將生姜磨碎加入熱可可中攪拌即可。
飲用方法
每天1-2杯為佳，分早晚飲用，記住要趁熱喝，不要放涼了，否則減肥效果減半哦!
mix飲法
1、喜歡甜食的人可以在生姜可可中加入黑糖或蜂蜜、低聚糖漿等，既能補充甜味又不怕糖分過高!
2、如果不太喜歡純可可的苦味，可以在制作的時候，用牛奶和豆奶來代替水，富含的鈣質與異黃酮等也是對健康減肥很有幫助的哦!
生姜可可的Q&A
Q：什麼人不能喝生姜可可呢?
A：對生姜或可可過敏，或患有糖尿病、腎髒病等需要控制膳食的人群需在醫生的指導下飲用。
Q：喝太多對身體會有害嗎?
A：其實每天1-2杯就足夠了，喝太多也未必能加強功效哦，另外，小孩和孕婦就不能多喝了!
Q：在購買食材的時候要注意些什麼呢?
A：因為這款飲品的功效是健康減肥，所以在購買食材的時候最好是選擇無添加的純可可粉，若需要添加甜味，要好好控制熱量哦!生姜最好也是現磨現用。
