早餐對於減肥的重要性很多人都知道，但是對於高強度工作量的職業女性來說，執行自己的減肥早餐非常困難，那麼上班族減肥早餐怎麼吃最有營養呢?
減肥早餐吃什麼最有營養
上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢?首先，等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得;
其次，必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適，也會降低工作效率;
第三，需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助於讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。
如果是這樣，減肥早餐就不妨可以考慮一下杯湯早餐了。在時間緊湊的早晨，花15秒泡一杯速沖杯湯。八種不同的口味，分別選用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、雞蓉、菠菜等營養美味作為原料，加入豐富的牛奶，伴有脆香點點的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都可以翻出新花樣。
上述早餐非常適合上班族，不過營養師提醒大家，在時間允許的情況下，最好是能給自己熬點粥做減肥早餐，如果晚上來不及，可以晚上熬好以後早晨微波爐加熱一下即可，相對於速食產品營養更為全面!
