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 減肥早餐 2017/1/5

夏季芒果龜苓膏瘦身又開胃

  芒果龜苓膏具有清涼降火,健脾開胃的功效,味道清爽是夏天。芒果龜苓膏怎麼做?芒果龜苓膏怎麼做才好吃?芒果龜苓膏有什麼營養功效?

芒果龜苓膏

  材料:

  龜苓膏粉20克,水450ML

  做法:

  1、龜苓膏粉用5-6匙溫開水調勻,調到無顆粒無小疙瘩狀。

  2、剩余的水燒開,倒入調好的龜苓膏粉糊中,攪拌至粉糊呈黑色半透明狀。

  3、倒入大碗中待涼後,入冰箱冷藏讓龜苓膏自然凝固;

  蜂蜜芒果龜苓膏的做法:

  1、 將芒果(1個)取肉切成1公分左右的塊。

  2、 龜苓膏取與芒果同等份量也切成同等大小的塊。

  3、 將上述材料混合。

  4、 將蜂蜜用適量礦泉水調開,倒入混合物中即成。

  營養功效:

  其性溫和,不涼不燥,老少皆宜, 具有清熱去濕, 旺血生肌,止瘙癢,去暗瘡,潤腸通便,滋陰補腎,養顏提神等功效