很多時候，在很多人的眼裡，減肥瘦身是一件容易的事情的，他們認為只要是我少吃東西就肯定會瘦下2去的，殊不知，有的減肥食物已經在不知不覺中傷害到了自己的身體健康了，那麼蘋果醋到底可不可以幫助你們減肥瘦身呢?
蘋果醋可以幫助你減肥嘛？
蘋果醋並不能減肥。
除了賣類似產品的商家大肆鼓吹外，並沒有任何一位營養或健康專家支持蘋果醋減肥的說法。
實際上，蘋果醋不僅不能幫我們減肥，還會傷害我們的身體。
人在通常狀況下，胃液的PH值在0.9—1.8之間，胃液的PH值保持在正常狀態才有利於食物的消化吸收。喝醋或者某些蘋果醋產品，無疑會破壞這種酸鹼平衡，削弱胃液的消化功能。通過妨礙正常的吸收，擾亂我們正常的消化功能，才是蘋果醋能減肥的真相。長期這樣下去，胃一定會受到破壞。
因此，蘋果醋不僅不能減肥，還會嚴重傷害我們的身體。所以大家就不要考慮這種減肥方法了，自己的身體健康才是最重要的哦!
