現在很多人為了苗條的身材，都放棄了吃肉，素食減肥真的健康嗎?想要進行素食減肥的你一定要注意了，只是吃素食對健康影響很大的，而且還可能會影響生育能力，素食減肥一定要謹慎而行哦!
經常食素影響內分泌
不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不育。
吃素影響生育能力
在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃結束後，研究者發現，在吃素食的減肥女性中，有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化。
素食會導致生殖機能異常
卡兒寶克教授分析認為，在兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，並且她們的運動量都一樣的條件下，素食一組女性之所以出現排卵停止的情況，與她們進食的食物中所含蛋白質過少，從而導致激素分泌失常，月經周期紊亂有關。這樣她推論出，素食會導致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。
素食減肥三思而行
卡兒寶克教授指出，假若女性不願意生育能力受影響，那麼在進行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎行事。
溫馨提示：想要進行素食減肥的你一定要注意了，素食減肥不是那麼簡單的，有可能會傷身體的，而且還有可能會導致不孕哦!
不孕，你沒有想到素食瘦身會有如此可怕的結果吧。看來女性減肥還真是一門學問。想要成功減肥不難，可想要既減肥了又不傷害身體，那就要下些功夫了。
