減肥無非是減少脂肪攝入量，同時消耗體內的脂肪。其實檸檬不僅是補充維生素C的好選擇，檸檬飲食減肥方法也是不錯的消脂方式。
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。檸檬飲食減肥方法在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，十分有效。檸檬飲食減肥方法如下：
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
檸檬飲食減肥方法在減肥的同時補充了人體水分，也補充了人體維生素，可謂是一舉多得的好方法。
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