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V形臉是很多女性的夢想，感覺只要臉小怎麼看都好看。那麼要如何瘦臉呢？除了按摩瘦臉，我們還可以從日常的飲食中達到瘦臉的效果。菠菜菠菜在現
最近，朋友圈裡有一則《食鹽的危害》的文章中提到，吃鹽多的時候，由於滲透壓的作用，排出身體的水分會增加，不利於皮膚的保水，由此可使面色暗
盡管假日只有幾天時間，體重卻迅速增加。對於沒時間運動又容易長胖的人來說，想減肥，尤其要學會喝茶。喝茶對那些代謝率比較慢而又沒有時間運動
第一類、食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。1、
紅酒是個多麼奢侈的東西啊！可是最近卻聽說它可以幫助減肥，於是很多MM們也不管了，就算花費多大，為了她們的身材，她們豁出去了，只要能夠瘦
想擁有纖細的小蠻腰一展身材。不用辛苦的拼命運動，不用痛苦的忍受節食之苦，看看新鮮的水果大軍，吃對水果就能收腹，真是美味與美麗兼得!1、
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別
秋季，皮膚干燥易長細紋、口鼻喉干燥不適。美國醫學研究所建議：男性一天攝入3升液體，女性則為2.2升。但有多少人真正做到這一點呢？據《印
除了肥肥一族無時無刻嚷著要瘦身外，身材標准的女人們也從不對減肥事業有所松懈!想讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關鍵的，其
肚腩難減的11大理由第一條是“腹部脂肪布魯斯”。與運動相比，避免在頻繁的聚餐中攝入過多的肉類和啤酒，從而減少“內髒脂肪”的積累更為重要
睡眠對人體來說非常重要，想要一夜好眠，睡前“吃”對食物尤其重要！咖啡因、酒精、辛辣及油膩感的食物，不僅容易對身體產生負擔及刺激神經系統
紫米中的膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化，也能增加飽足感、降低食欲、減少食用零食變胖的機會。紫米適度攝取能幫助預防、降低高血壓的發生風
精細化飲食已經不再是營養界寵兒的現在，提倡每天至少吃一頓雜糧已經成為主流思想，雜糧不僅有益健康，同時對美膚和減肥也很有好處。但雜糧種類
提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多
生活中有這樣一群女性，她們絕對是小資的代表：時尚的名牌服飾、香水、化妝品，有品位的衣著裝扮，成為春天羊城裡一道養眼的風景線——她們是現
