綠茶能瘦身嗎？綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體內。你心動了嗎？
第一道：【客家擂茶】
瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。
用法：
將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。
功用： 可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。
推薦綠茶：
西湖龍井茶
西湖龍井茶產於浙江省杭州市西子湖畔的獅峰、龍井、雲棲、虎跑、梅家塢一帶，屬綠茶類。西湖龍井茶歷史上曾有"獅"、"龍"、"雲"、"虎"、"梅"五個字號。
品質特點：以"色綠、香郁、味甘、形美"四絕著稱於世。外形光潔、勻稱、挺秀，形如碗釘；色澤綠翠，或黃綠呈糙米黃色；香氣鮮嫩、馥郁、清高持久，沁人肺腑，似花香濃而不濁，如芝蘭醇幽有余；味鮮醇甘爽，飲後清淡而無澀感，回味留韻，有新鮮橄榄的回味。
第二道：【荷葉飲】
瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。
用法： 以沸水沖泡，即可當飲料喝。
功用： 對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。
推薦綠茶：
顧渚紫筍茶
產於浙江省湖州市長興縣水口鄉顧渚山一帶，屬綠茶類。因鮮茶芽葉微紫，嫩葉背卷似筍殼，故稱。
品質特點：色澤翠綠，銀毫明顯，香蘊蘭蕙之清，味甘醇而鮮爽；茶湯清澈明亮，葉底細嫩成朵。該茶被譽為"青翠芳馨，嗅之醉人，啜之賞心"。
第三道：【山楂窈窕綠茶】
瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢。
用法： 加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。
功用： 可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
推薦綠茶：
華頂雲霧茶
又名天台山雲霧茶，產於佛教天台宗發祥地――浙江省天台山華頂峰梵宮古剎周圍，屬綠茶類。茶樹大都種植於海拔800－900米的山地。
品質特點：外形細緊略扁，色綠潤，香氣濃郁持久，滋味濃厚鮮爽，湯色綠亮，葉底嫩勻綠亮。
第四道：【烏發活力綠茶】
瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。
功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
推薦綠茶：
徑山茶
產於浙江省余杭縣西北境內之天目山東北峰的徑山，屬綠茶類。徑山主峰為凌霄峰，亦是天目山的東北峰。這裡可謂山明、水秀、茶佳。
品質特點：徑山茶條索纖細苗秀，芽鋒顯露，色澤翠綠，香氣清幽，滋味鮮醇，湯色嫩綠明亮，葉底嫩勻明亮，經飲耐泡。
第五道：【清新減重綠茶】
瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢。
用法： 用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。
推薦綠茶：
平水珠茶
產於浙江省紹興市各縣，屬綠茶類。
品質特點：外形渾圓緊結，色澤綠潤，身骨重實，活像一粒粒墨綠色的珍珠，故稱珠茶。用沸水沖泡時，粒粒珠茶釋放展開，別有趣味，沖後的茶湯香高味濃，珠茶的另一特點是經久耐泡。
第六道：【降脂保健綠茶】
茶方：綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
做法：加水七碗煎煮成兩碗分量的湯汁，每日一帖。
功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
推薦綠茶：
普陀佛茶
又稱普陀山雲霧茶，產於浙江省舟山群島中的普陀山，屬綠茶類。因其最初由僧侶栽培制作，以茶供佛，故名佛茶。早年佛茶外形似圓非圓，似眉非眉，形似小蝌蚪，故又稱鳳尾茶。
品質特點：色澤翠綠微黃，茶湯明淨，香氣清馥，滋味隽永，爽口宜人。
第七道：【消脂綠茶】
茶方：綠茶1g、大黃半錢。
做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。
推薦綠茶：
雪水雲綠茶
產於浙江省桐廬縣新合鄉的天堂峰、雪水嶺，屬綠茶類。桐廬產茶歷史悠久。早在三國時代《桐君采藥錄》中，就有"武昌、廬江、晉陵好茗，而不及桐廬。"之說。
品質特點：外形緊直略扁，芽鋒顯露，色澤嫩綠，清香高銳，滋味鮮醇，湯色清澈明亮，葉底嫩勻完整，綠亮。
