想減肥，那就要擺脫瓶裝綠茶的誘惑了！現在開始行動吧！
現今市面上有瓶裝綠茶含糖高達9.2%，以500毫升計算，總含糖量約46克。有注冊營養師指出，若飲用整瓶綠茶，便相等於吃下9茶匙砂糖，若在攝取人體足夠卡路裡後，再額外每日飲用一支綠茶，一年最多增加9公斤肥肉。
營養專家表示，瓶裝綠茶有500毫升，因此就算內裡含有46克糖，也能沖淡味道，使人喝下過多糖分而不自知：“它裡面的濃度不高，很多人入口感覺不太甜便以為糖分不高。”她指出，一般罐裝汽水的含糖量亦只相等8茶匙糖分，若瓶裝綠茶含有9茶匙，糖分真的很高。
專家還表示，該瓶綠茶熱量約有184卡路裡，若飲用者在攝取人體足夠的熱量後，仍每日飲用一瓶，一年後可增肥4~9公斤：“一瓶已占人體每日攝取熱量的十分之一，而且一般人吃飯時也會再喝其他飲料，這很容易致肥。”她提醒市民，攝取過量糖分會使人增肥，也會增加患上糖尿病的風險
