減肥食譜網
水腫型肥胖怎麼減？對於水腫型肥胖的人而言，可能減的不是脂肪，可能真的要減水分！水腫型肥胖，第一步就是遠離重口味。什麼是水腫型肥胖：很多
黃瓜是日常生活中的一種常見食物，它具有非常好的清熱解毒、利水利尿的功效。此外，很多女性都喜歡通過吃黃瓜來達到排毒減肥、美容養顏的作用。
男士想要練出一身健碩的肌肉，起碼需時三個月。當然，這三個月內包括了定時的健身鍛煉和健康的減脂餐，才有可能健身成功。不過三個月後，有人會
冬季是便秘的高發期，由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出。中醫認為土豆能健脾和胃
加拿大醫學協會研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以減少腹部贅肉，降低有害脂肪引起慢性疾病的發病率。原因是單不飽和脂肪能夠減少內髒脂肪，
有說飯前喝水減肥的，有說飯前吃水果減肥的。其實目的只有一個，別吃太多飯。少吃一點就肯定不肥的。到底吃什麼減肥？如何不長胖？其實梨也是很
小編最近很是郁悶，臨近國慶回家，下巴卻在一夜間長出一顆偌大的痘痘，毀顏值，而且我總愛手托下巴，一不小心摸到，就想摳。我相信，不只我，你
減肥方法多種多樣，是不是已經讓你無從選擇？現在為你推薦一種便宜又有效地減肥法。不花錢不費事，試試看吧！醋洋蔥醋洋蔥的基本做法材料：洋蔥
維生素祛除色素的養顏美膚效果也令人刮目相看。維生素A、維生素E抑制皮膚衰老過程，使之白淨滋潤;維生素C是一種抗氧化劑，它可抑制氧化，阻
對於很多夜貓族或者OL來說，干燥天氣，壓力大加上熬夜所導致的“熊貓眼”是他們容顏最大的煩惱問題。粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就難以揮
臉上長痘痘，光用祛痘護膚品是不管用的，長痘痘和飲食不當也有一定的聯系。因此，還需內養外調，下面先來看看，哪些食物祛痘最有效。 &nbs
蓮藕——清潤嫩膚“荷蓮一身寶，秋藕最補人”，秋天干燥，蓮藕便是潤燥佳品之一。鮮藕中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及多種維生素，膳食纖維含
根據《國際肥胖》雜志(International Journal of Obesity)的一項研究，相對於在健身房做40分鐘恆速單車騎
總以為粗腿肥臀是那些生了孩子的大媽才會有，但最近發現年紀輕輕的自己也有這種情況?到底怎麼回事?!趕緊來瘦腿，甩走下半身肥肉!細腿+翹臀
在習慣了輪番往臉上塗抹各種化妝品的今天，人們往往忽視食療這個美肌最古老也是最基礎的方法。趕緊跟隨我們好好研究一下那些日常蔬果裡藏著的美
