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秋天來了，皮膚的保濕依然不可忽視，但仍然有不少女性苦惱於如何做好皮膚的保濕。一般情況下，女性們在做皮膚保濕時，最常見的做法是擦各種保濕
在秋天，自然界呈現兩極分化的現象，一方面秋收，對物質的收藏正在進行；另一方面，萬物開始凋零，蕭殺的氣息日漸濃厚起來。身體內的炎症，是凋
吃飯時，來點綠豆芽菜吧！豆芽菜的膳食纖維豐富、熱量低，曾經被香港影星黃秋生當作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的減肥餐，一個月內減重15
想要減肥瘦身，可是總是苦惱減肥瘦下去的不是自己想要的結果！怎麼辦呢？如果能夠想瘦那裡就瘦哪裡該有多好！吃掉脂肪，想瘦哪裡瘦哪裡。小編為
我們在嚴寒也能吃到美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。光吃菠蘿多少會無聊，向
1、茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。茶中含有大
精細化飲食已經不再是營養界寵兒的現在，提倡每天至少吃一頓雜糧已經成為主流思想，雜糧不僅有益健康，同時對美膚和減肥也很有好處。但雜糧種類
翠葉蘆荟是最適宜直接美容的蘆荟鮮葉，即庫拉索蘆荟，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用
水果，是大家時常都會吃的，它能補充人體所需的營養。但是有些想要減肥或者是血糖高的人就比較適合吃一些無糖水果。想知道無糖水果有哪些以及常
每個人的皮膚其實是有很多層的，人體表皮的細胞大多是即將脫落的細胞，因為我們的皮膚需要更新換代。皮膚表層下面的角質層，就是我們所說的死皮
秋天應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。還是那一句，飲食平衡，保證各種身體所需的營養的攝取，包括
秋季氣候變化較快、空氣干燥，容易生咳嗽等肺部疾病；秋季之氣肅殺，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的養生原則主要是養陰、潤燥、生津，疏通肝
很少人知道，枇杷還是很有效的減肥果品。嘿嘿，這枇杷可是厲害食物哦，小心讓你狂瘦止不住！枇杷富含粗纖維及礦物元素，每百克的枇杷肉中含0.
作為一個時尚女人，沒有滑滑的皮膚怎麼行，現在很多mm臉上都有了細紋，細紋得產生是因為面部缺水、疲勞過度、職業、天氣等原因造成的。當然這
睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數人都有效，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，
