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秋天到來了，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主，多吃清潤甘酸的食物。中醫有“少辛增
人體組織液含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時會出現皮膚干燥、皮脂腺分泌減少從而使皮膚失去彈性，甚至出現
維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎。每天都是髒兮兮的分泌物，還有多少漂亮可
可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消受不了大魚大肉，是不是該選用些素食進補呢?答案是肯定的，以下素食就是秋季進補的寶貝，它們價格雖
秋天的干燥、冬天的冷冽一直以來都是造成嘴唇干燥的原因，而現代人夏季長久處於空調房中，也會出現嘴唇干燥的情況，這麼看來，嘴唇干燥幾乎成了
魔芋是一種健康食品，不但具瘦身功效，而且還能防毒。毒有很多種，魔芋防哪種?其實有一種和女人和小孩息息相關，是什麼毒?對——鉛中毒!鉛是
可以當零食、也可以當作烹饪食材，干燥及軟硬適中的特色，使得柿餅也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品，而且柿餅性甘濕無毒，可以潤心肺
抗性澱粉，又稱抗酶解澱粉、難消化澱粉，這種澱粉較其他澱粉難降解，在體內消化緩慢，吸收和進入血液都較緩慢。其性質類似溶解性纖維，具有一定
盛夏留給我們的不僅僅是果實，更多的還可能是曬痕!如果你想抱著僥幸的心理，希望它自然而然地消失，那就錯了!你要知道有大部分MM就是因為將
現在大部分人都中了3C產品的"毒"，走路上班逛街都可能放不下手中的3C產品，成為低頭族。成為低頭族不僅有各種安全隱
總有MM抱怨胸部太小，搜尋各種豐胸方法，可很多都有副作用。想想，最健康的應屬食補了吧，雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會
眾所周知，蜂蜜是養顏美容的佳品，但是，大家知道嗎?蜂蜜也具有減肥功效，因為蜂蜜中蘊含的脂肪酸能促進腸道的活性蠕動，排走體內毒素，改善便
好不容易等痘痘消退，卻還留下一片紅紅的痘痕，讓人煩惱不已。現介紹十種坊間流傳的自制面膜，幫你消掉痘痘不留痕跡。土瓜根粉面膜材料：土瓜根
早餐是人的一天最重要的能量來源，早餐的質和量不夠，容易引起能量和營養素的不足，降低上午工作、學習的效率。有姑娘會為了減肥而不吃早餐，殊
減肥期間應該如何規劃飲食？大部分人都會回答：我會強迫自己盡可能少吃東西，甚至是一餐根本不吃飯。但是，對節食減肥人士來說，生活中最讓人痛
