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橙色、橘色、紅色、金黃色等亮麗色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有這類顏色的食物，你就會不知不覺地多吃幾口，這樣很容易為肥胖埋
奶酪本是西方人的美食，在我國的西北的游牧民族也有吃奶酪的習慣，不過一直沒有被大眾所認知。但是，近幾年以芝士奶酪做賣點的甜點是越做越火，
晚上肚子餓起來真的會鬧得慌，雖然腦海裡告誡自己，睡著了就不餓了，然而就是翻來滾去地睡不著！罪惡的雙手還是伸向了冰箱，到底晚上有沒有什麼
土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，延緩衰老。因此將煮熟土豆切成片，貼在臉上，則有使皮膚細致、水潤
誰不喜歡明眸善睐？可偏偏在晚上跟著電視中的女主角哭了個痛快，或不小心把眼碰腫了，心裡犯愁了，怎麼消除難看的腫眼睛呢？北京大學人民醫院皮
人每天都離不開吃飯喝水。可是對於想要減肥的人來說，怎麼吃是個大問題，生怕一吃下去肉就馬上長出來。我們要有方法的吃，有計劃的吃。吃飯和喝
紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之王”。李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，可用於治療“脾虛弱、食少便溏、氣
早晨起床，臉有些腫，這樣的情況頻繁出現，說明你的身體可能出現了水分代謝不良問題；如果浮腫持續嚴重，甚至會引發心跳加速、目眩、失眠、過敏
美國營養專家研究發現：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，發胖的幾率只有不吃乳制品人的六分之一。臨床研究也證實，在攝入熱量不變的前提
秋天氣候干燥、涼爽，日照時間減少，氣溫逐漸下降，由於氣候變化對人體的影響，毛發脫落增多、汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚干燥和皺紋增多等現
隨著自然主義的抬頭，以天然成分來保養肌膚成為當紅潮流，有些人甚至向老祖母秘方取經。想知道糖米油鹽醬醋茶這七種生活中隨處可見的食材，對皮
愛美，追求美，是每一個人的天性。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認為，美的關鍵應當來自
卷心菜瘦身法作為最正統的方法，是日本京都府立醫科大學的吉田俊秀醫生提倡的，實際運用於指導肥胖病人的一種療法。吉田醫生向患者實施了這種療
紅薯又叫地瓜，紅薯含豐富的糖分、脂肪、蛋白質、碳水化合物、粗澱粉、維生素A、維生素c、鈣、磷、鋅、鐵、鎂、鉀等元素。紅薯中維生素B1和
我們之所以說酸奶是很好的減肥食品，是因為它富含的乳酸菌。乳酸菌進入腸道後，會增生雙歧桿菌，抑制有害菌的活動，令腸道環境得以改善，有效地
