隨著自然主義的抬頭，以天然成分來保養肌膚成為當紅潮流，有些人甚至向老祖母秘方取經。想知道糖米油鹽醬醋茶這七種生活中隨處可見的食材，對皮膚有什麼貢獻嗎？看我們的介紹就知道！
一、糖 保濕滋潤最有效
1、在保養皮膚方面，糖最重要的功效是“保濕”，它有吸收水份的功能。
2、而我們常聽到的保濕成份“玻尿酸”、“粘多醣體，其實也屬於醣(糖的大類)的大家族之一。
3、另外，果酸對皮膚的好處備受肯定，但它的刺激性也讓人心生恐懼，最新的趨勢發現，在果酸中加入糖就能降低刺激性。
4、蜂蜜則是糖的近親，其中除了含有高單位的葡萄糖外，還有維他命B群、維他命C、礦物質等，是非常棒的保濕成份，經常出現在護唇膏或高滋潤效果的保濕霜中。
二、米 美白滋潤抗老功效大
1、米在美容保養上的運用，最為人所知的就是作成蜜粉，如T.Leclerc外觀包裝的有點像“龍角散”的著名蜜粉；來自義大利佛羅倫斯、世界上最古老的香水保養品牌SantaMariaNovella也有類似產品。
2、最省錢的方式則是用洗米水來洗臉，因為裡面含有澱粉質，洗後皮膚滑滑的，既潤膚又不會過敏。
3、從米糠萃取來的米糠油，不但好吸收，而且有優越的滋潤效果。水解米糠萃取可以美白，能有效地抑制黑色素形成。此外，米糠中的維他命E可用來抗氧化。
三、油 功能多多 保養必備
油可以分為礦物油、動物油和植物油三大類。
1、礦物油因為皮膚無法吸收、觸感不好，多半只用作卸妝油，或者在干性肌膚保養品中扮演鎖水的角色。
2、動物油中最有名的莫過於綿羊油了，用起來非常滋潤，但可能造成某些人過敏或長粉刺；至於其他動物油，因為保育之故，現在已很少使用在美容保養上。
3、植物油則是目前保養品的主流，因為好吸收，在彩妝也講究保養的今天，更是成分表上的常客。
在經常露臉排行榜中，有加入“貴婦級”的保養品中的琉璃苣油、接近皮脂，親膚性好，可溶解粉刺的荷荷巴油等。另外，未精煉過的有機特級橄榄油(ExtraVirgin)是很棒的油，如果你超級容易過敏的話，也可以直接拿它來卸妝呢！
