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人們要想擁有苗條的或者潇灑的身材，首先一定要有規律的生活與平衡的
現代人都明白了吃得細吃得精，並不意味著就是吃得健康。過去被認為是帶著“土味兒的雜
果蔬瘦身吃出美麗 時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜肴，這些菜肴符合低脂、低熱量、低糖的要求，同
如今瘦身已經成為一種時尚，各種瘦身方法紛紛踏至，但如何選擇一種行之有效的瘦
用心的執行這項食譜瘦身計劃，短短一個星期就能見到成效：&nb
快速減肥一直是胖哥胖妹夢寐以求的好事，很多減肥方法都有其一定的效果，但減重後復胖的問題卻成為大家開始關注的焦點。 減肥不易，守成維艱
1、哪怕多動動，一旦暴飲暴食也會變胖者——惟有改變飲食生活習慣才能成功： 你該調整飲食結構，營養不平衡的話，就算飽了大腦仍繼續傳達“
你是否發現以往
推薦三款綠色瘦身美味(2005-6-22 中華美容網) 1、素中之葷：黑木耳 據營養學家分析，每100克黑木耳中，
蘋果牛奶法：每次減肥只兩天。第三/四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。第一天：蘋果兩斤(五六個左右，最多不能超過七個)。注意：全天只能吃蘋
原產於中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用 在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現
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減肥——估計正在減肥和正想減肥的MM們可是不少，可是，在和“減肥”進行了一場場曠日持久的戰爭後，也未能見什麼成效，這是為什麼呢？&nbs
半月減磅法之第一階段： 這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體“吐故”，慢慢地把以前很多頓大
