櫻桃的熱量和減肥功效
別名：莺桃、含桃、荊桃、朱櫻、朱果、櫻珠
熱量：46 大卡（100克可食部分）
分類：水果，核果類
櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實，是上市較早的一種喬木果實，號稱“百果第一枝”。據說黃莺特別喜好啄食這種果子，因而名為“莺桃”。其果實雖小如珍珠，但色澤紅艷光潔，玲珑如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可腌制或作為其他菜肴食品的點綴，備受青睐。
營養價值
1. 櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質，健腦益智；
2. 櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕；
3. 對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處；
4. 經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
食用效果
櫻桃味甘、性溫，入脾、肝經；
有解表透疹、補中益氣、健脾和胃、祛風除濕的功效；
用於病後體虛、倦怠少食、風濕腰痛、貧血等，外用可治凍瘡、色斑。
