减肥食谱网 >> 健康減肥方法 >> 營養師減肥 >> 營養常識 >> 減肥可以吃葡萄干嗎
 營養常識 2017/2/20

減肥可以吃葡萄干嗎

  葡萄味甘平,令人肥健、耐饑、忍風寒;葡萄干是新疆獨具特色的食品之一。

  營養價值

  1. 葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小板減少;

  2. 葡萄干內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病患者的康復;

  3. 葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用,還是婦女病的食療佳品。

  食用效果

  可防范眩暈、心悸、乏力等低血糖反應症狀

  適用人群

  一般人群均可食用

  1. 適宜兒童孕婦和貧血患者食用,其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經衰弱,過度疲勞,體倦乏力,形體贏瘦,未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽,盜汗之人食用;適宜風濕性關節炎,四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌症患者食用;

  2. 患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。