減肥可以吃楊桃嗎

　　楊桃是酢漿草科植物楊桃的果實。分布我國東南部及雲南。果皮呈蠟質，光滑鮮艷，果肉黃亮，細致脆嫩，爽甜多汁。楊桃含有多種招牌營養素，並含有大量的揮發性成分，帶有一股清香。在茶余酒後吃幾片楊桃，會感到口爽神怡，另有一番風味。

　　營養價值

　　1. 楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力;

　　2. 楊桃能迅速補充人體水分而止渴，使體內郁熱或酒毒隨小便排出體外;

　　3. 楊桃果汁中酸性物質能提高胃液酸度，促進食物消化、和中消食;

　　4. 楊桃可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

　　食用效果

　　楊桃味甘酸，性寒;

　　有清熱，生津，利水，解毒的功效;

　　可治療風熱咳嗽，煩渴，口糜，牙痛，石淋。

　　適用人群

　　一般人群均可食用

　　1. 風熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統結石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用;

　　2. 脾胃虛寒、納差洩瀉者少食。