傲人的胸部是女人最大的資本，也是小胸MM們最夢寐以求的，當然胸小是可以通過後天努力來改變的，下面的豐胸食譜就是有助豐胸的不錯的方法。
◆ 維生素A
維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，富含維生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、動物肝髒等。
豐胸食譜推薦：涼拌青木瓜
主料：生青木瓜
輔料：百香果一顆、紅辣椒、蒜、鹽、糖、香油
做法：1、先將木瓜去掉皮和籽，用刨刀刨成絲，加適量鹽抓勻腌制五分鐘，然後擠去水分。2、蒜剁成碎末;紅辣椒去蒂和籽切絲;百香果切開挖出果肉和籽備用。3、將木瓜絲、百香果肉、辣椒絲放在一個大碗中，加蒜末、少許鹽、糖、香油拌勻即可。
◆ 維生素B群
維生素B群有助於雌激素的合成，富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等
豐胸食譜推薦：牛奶炖花生
主料：花生米、牛奶
輔料：枸杞子、銀耳、冰糖
做法：1、將銀耳、枸杞子、花生米洗淨。2、鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時即成。
