減肥期間，維生素有著很大的作用，減肥中如果缺少維生素就會影響身體的健康，也會影響減肥的效果!如果我們一直保持比較均衡的飲食，就不需要額外補充維生素。那麼在瘦身期間應該補充什麼減肥維生素呢?
瘦身間應該補充什麼減肥維生素？
即使在減肥中，我們也完全可以從飲食中獲得身體需要的營養。這時，就不需要再刻意補充維生素，太多的營養素容易給身體造成負擔。
當然，如果您在減肥中偏食或者節食，使某種營養素不夠身體所需，那就需要額外的補充它。薄荷建議您在醫生的指導下補充合適的量，有的放矢，就不會造成營養素過多或者過少的問題。
另外，如果您在減肥過程中，新陳代謝比較慢，可以稍微補充一些復合型維生素B;免疫能量不太好，則可適量補充維生素C;女性在減肥中補充維生素E，也可以使身體狀態更好、肌膚更加嬌嫩。
所以我們在減肥中要保持比較均衡的飲食;如果身體缺乏某種減肥維生素，也需要在醫生的指導下，針對性地補充合適的量。
