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 健康飲食禁忌 2017/2/24

飲食禁忌 別吃5種“有毒”的路邊攤食物

  路邊攤上有很多美味的小吃,所以有許多人都會駐足停留。但是其實路邊有些食物最好不要食用,甚至不能吃,因為這些食物會對健康產生嚴重的危害。今天小編幫大家總結了5種“有毒”的路邊攤食物,讓我們一起來了解一下吧。

  禁忌1、臭豆腐

  臭豆腐聞起來臭、吃起來香,有些人對它敬而遠之,有些人則將吃它當成了一種嗜好。

臭豆腐聞起來臭、吃起來香

  其實,臭豆腐屬於發酵豆制品,制作過程中不僅會產生一定的腐敗物質,還容易受到細菌污染,從健康角度考慮,還是不吃為好。

  臭豆腐雖小,但制作流程卻比較復雜,必須經過油炸、加鹵和發酵等幾道程序。

  在整個制作過程中,要求一直在自然條件下進行,而且對溫度和濕度的要求非常高,一旦控制不好,很容易受到有害細菌的污染。

  輕者會引發人體胃腸道疾病,重者還會導致肉毒桿菌大量繁殖,產生一種有毒物質-肉毒毒素。

  這是一種嗜神經毒素,毒力極強,近年來曾報道過的臭豆腐中毒事件,就是由這種毒素引起的。

  禁忌2、包子

  一些市民喜歡在路邊的小攤上買包子當早餐吃,可誰會想到這種肉包子的餡料有可能是未剔淋巴的“血脖肉”呢?

  “‘血脖肉’和一些下腳料的肉都是6塊錢一斤,跟優等肉相比幾乎便宜了一半的價錢,一頭豬最多能剔兩斤‘血脖肉’,很搶手。

  大部分都被工地和包子店、餃子館的‘老熟人’買走了。我們都明白吃了‘血脖肉’會得傳染病,所以絕對不會讓自己家人和親戚朋友吃的。”

  一些包子店、餃子館為了控制成本,通常都不剔除淋巴,就將“血脖肉”打成肉末,摻點瘦肉和菜攪拌一起,配上調料就成了餡料。

  “血脖肉”位於動物頸脖處,含有淋巴結、脂肪瘤和各種腺體,同時積存了很多病菌和病毒。

  禁忌3、油條

  大家知道,油條屬於高溫油炸食品,油溫達190℃,並且油是反復使用的,會造成油脂老化色澤變深,粘度變大,異味增加。

  油脂中所含的各種營養物質如必須脂肪酸、各種維生素等成分,基本或全部被氧化破壞,不飽和脂肪酸發生聚合,形成二聚體、多聚體等大分子化合物。

  這些物質不易被機體消化吸收(在常溫下豆油的吸收率為97.5%,花生油為98.3%)。

  大量動物實驗表明,這些聚合物能影響動物的正常發育,降低生育機能,使肝功能異常、肝髒腫大。

  再說,油條面團中加入的鹼和礬又對面粉的營養成分有一定的破壞作用。

  所以為防止油的老化,在炸制油條時,要經常更換新油,最大限度的降低或減少有害物質的產生。

  禁忌4、羊肉

  為降低成本,燒烤店的老板都會在肉上下功夫。先把肉切好穿到簽子上,隨手放到一邊。

  夏天天氣熱,如果生意不好,肉很快就變得不新鮮,這時把肉洗一下,再放上嫩肉粉,就立即會變得新鮮起來。

  如果肉變質了,只要加上嫩肉粉和牛肉精,烤出來的口感和新鮮肉幾乎一樣。

  羊肉造假,也已成為這個行業的潛規則,很多羊肉串其實就是鴨肉串。

  鴨肉和羊肉從口感上很容易辨別,但把它泡到羊油或羊尿裡。烤時再加上羊肉精,根本沒人能發現。

  烤肉用的竹簽也被不少商家重復使用,成為病菌傳播的媒介。另外,羊肉串在路邊加工會受到汽車尾氣和揚塵的污染,衛生環境毫無保證。

  禁忌5、烤翅

  雞翅在用明火烤制時會產生大量的致癌物——多環芳香烴,在體內蓄積能誘發胃癌、腸癌等癌症。

  而另一致癌物——雜環胺,在動物實驗中可引起乳腺癌、結腸癌等。

  燒烤的肉類越肥,脂肪越多,產生的致癌物就越多,烤焦的肉皮所含致癌物更是高於肉質,這一危害在烤雞翅上體現得最為明顯。

  還有,雞在生長過程中要打六七種疫苗,大多數都在翅膀部位注射,翅尖最容易沉積激素,吃多了不利健康。

  慎吃:六大日常危險食物

  一、生蚝(牡蛎)

  催情聖品生蚝(牡蛎)亦是大情聖卡薩諾瓦的畢生之至愛,這家伙能一天周游在十數美女身邊的秘訣也許歸功於其每日生吞40只生蚝。

  牡蛎之美在其鮮,所以那些“食用前最好要烹煮5分鐘以上”基本屬於不懂美味、不切實際的“安全謬論”。

  世界上最好的牡蛎產自歐洲、北美與日本,如果你沒有足夠的資金去這些可靠衛生的產地吃的話,你只能忍受產生下瀉、嘔吐與反胃等現象之苦了。

  我們的養殖環境和海洋正在遭受工業污染,而牡蛎正如其身體般,是個垃圾回收站。

  二、河豚

  1克河豚毒素能使500人喪命,但“無毒不美味”。河豚肉之鮮美已成中-國美食界之“貂禅”,越是危險,越是垂涎。

  宋人梅堯臣《河豚魚》詩雲:“春洲生荻芽,春岸飛楊花。河豚當是時,貴不數魚蝦。”

  河豚食客由此更添“風潇潇易水寒”之氣概,只是他們在動筷之前,總會先讓服務員試吃,沒倒下,才大快朵頤。

  東瀛食客亦有此種氣概,他們已經研究出吃河豚的安全做法。中國人的土法是河豚肉+蘿卜,每年春天,總倒下N個,但在中-國永遠會有後繼者。

  三、三文魚

  它那種可愛的粉紅色原來源自飼料中的染色素,它的肥美厚實源自人工飼養中使用的抗生素添加,它體內殘留的化學毒素如今已經足以摧毀人體的免疫系統和生殖系統。

  當然,細嫩鮮美的它仍然是最為受寵的魚生,它富含歐米茄-3脂肪酸,更是腦部、視網膜和神經系統所不可或缺的物質,能增強腦功能、防中風、防心髒病和預防視力減退。

  它實在是“水中珍品”,以目前的污染狀況,還不足以令大家因噎廢食。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道哪5種“有毒”的路邊攤食物最好不要吃了嗎?你知道飲食禁忌有哪些了嗎?雖然這些食物看上去很美味,但是確實含有很多毒素的,為了自己的身體健康,一定要控制住。