柚子營養價值很高,而且肉質鮮美多汁,所以很多人都愛吃。那麼你知道柚子的功效與作用有哪些嗎?孕婦能吃柚子嗎?你知道蜂蜜柚子茶的做法嗎?今天小編告訴大家食用柚子有以下3個忌諱,趕緊來看看吧。
1.柚子不能與某些藥品同服
1)臨床發現,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片,結果相當於用一杯水送服12~l5片同類藥的降血脂作用,病人會因此出現肌肉痛,甚至腎髒病變。
2)一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間,若吃了柚子或飲了柚子汁,輕則出現頭昏、心悸、心律失常等,嚴重的可能猝死。
3)與柚子產生不良作用的藥物還有:環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁,與藥物產生作用的可能性會維持24小時。
因此,正在服藥的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2.服避孕藥的女性應忌食
美國一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出。
專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活後食用1~2個柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那麼她就有可能成為一名母親,原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。"
3.柚子性寒,脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉
寒性的食物對於腸胃不好,脾胃虛弱的人來說,無疑是一禁忌。如果特別喜歡柚子的那種味道,建議可以試試將柚子肉煮著吃,或者稍微蒸熱食用。冬季吃一些熱熱的水果,效果不比直接食用差哦。
吃柚子有什麼作用
⒈ 柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎髒病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症,則嚴禁食用)最佳的食療水果;
⒉ 柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇;
⒊ 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度;
⒋ 柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效;
⒌ 新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻,能降低血糖。
吃柚子上火嗎
事實上,柚子是寒性水果,吃柚子不僅不會導致上火,還能降火。所以,如果您上火了,請不要再畏懼柚子,多吃點柚子降降火吧。
柚子怎麼吃好
最普遍大眾的吃法就是剝開吃果肉, 生吃可用於胃陰不足,口渴心煩,飲酒過度,以及胃腸氣滯,嗳氣,食欲不佳。
柚子還可以制茶,將柚子配以蜂蜜,制成柚子茶,其營養豐富、風味獨特且具有良好的保健功效。另外,柚子還能煲湯,做柚子糖,甚至能把柚子皮制成菜肴,其味道也很鮮美。
自制蜂蜜柚子茶
食材:柚子、蜂蜜、冰糖
制作方法
1、清洗
柚子皮在加工時要清洗干淨,最好用淡鹽水浸泡10分鐘,可起到殺菌的作用(或者可以用牙刷蘸鹽刷一刷效果會最具)。
2、改刀
再用小刀將柚子的外皮削下來,(削的時候一定要薄,跟削蘋果似的,盡量只削黃色的部分,白色部分可根據自己的口味取捨)。
柚子的第一層是柚子皮,這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在,然後是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤,這是柚子最苦的地方,可以根據自己的口味取捨。
將取下的皮,切成細絲,放在淡鹽水裡浸泡一會(時間越長,其苦味去除的越多,可根據自己的喜好來決定)。
3、選肉
然後剝出柚子肉撕碎備用。
4、把切好的柚子皮和果肉泥放入干淨無油的鍋中
加如適量的清水和冰糖,燒開後用小火熬1-2個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即可。(注:因為有糖,所以在熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜,攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了,然後放入密封容器,放入冰箱冷藏,喝的時候,拿出來挖兩勺,用開水一沖即可。)
營養小竅門
1、後放蜂蜜保營養
蜂蜜高溫加熱會使其營養物質破壞,所以在制作蜂蜜柚子茶時,溫度要控制在40度左右,建議將柚子茶先加工好,什麼時候喝再加入蜂蜜即可。
2、我的茶飲我做主
經過切絲、腌制,柚子皮上的苦味已經少了許多,再經過熬制,苦味還會再淡一些。愛吃甜的,可以多放點冰糖或者蜂蜜;喜歡柚子的苦味的,可以適當把皮削得厚一點(其實苦一點,藥效會更好)。
隨吃隨取,想喝的時候只需挖兩勺勺柚子茶,再沖入適量溫開水,調勻就可以了,也可以當果醬來吃。
孕婦能吃柚子嗎
答案是,除了一些特殊體質的孕婦以外,孕婦是可以吃柚子的,但不宜過量。
為什麼孕婦可以吃柚子
柚子中含有的維C,大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,孕婦正好需要補充多種維生素,吃柚子對這方面的補充有好處。
鮮柚肉含有類似胰島素的成份,是糖尿病病人的理想食品,對於患有糖尿病的孕婦來說,柚子更是最好不過的水果。
柚子具有預防貧血症狀發生和促進胎兒正常發育的功效,而且柚子還能幫助增強體質,促進身體吸收鈣質及鐵質,非常適合貧血媽媽食用。
食用柚子可以有效地治療感冒、緩解咽喉疼痛,所以孕婦感冒後多吃一些柚子是有好處的。
總結:通過小編上文的介紹,你知道食用柚子有哪3個忌諱了嗎?雖然吃柚子的好處很多,但是大家要注意這些飲食誤區,健康吃柚子,這樣才能讓你吃的營養,遠離疾病。