毒素一直是我們都很討厭的，也是身體健康的死敵。體內毒素不斷集聚，身體內部免疫力的“城牆”也就會一點一點摧毀。身體的免疫城牆被攻擊了，各類疾病的發病率也會直線上升了。近年來，亞健康人群的數量也在不斷升高，雖然沒有提到重大疾病的噩耗，但是身體隨時都有可能產生重大疾病，這樣的健康威脅大多都是由於體內毒素過多。
體內毒素過多的原因有哪些呢?我們都聽說過一句話“病從口入”，食物中的毒素是我們不可忽視的“病毒”，這些毒素進入身體消化系統之後，經過消化吸收之後會進入肝髒進行排毒，部分毒素被排出體外，而有部分毒素就會滯留在體內。長期以往，這些毒素就會成為癌症等重大疾病的誘導因素。下面我們來看一看生活哪些飲食會導致體內毒素增多!
多吃這一口竟然會讓身體中毒
1、豆漿
豆漿是我們准備營養早餐的必備品之一，其營養價值也一直受到大眾的肯定，可見其是一款性價比非常高的美味。但是，豆漿中毒並不是稀罕的事情了，很多新聞報道出豆漿致中毒的現象，可見豆漿並非是百分之百安全是的食物。
為什麼說喝豆漿會中毒呢?我們一起從科學的角度來分析一下。
生豆漿本身是含有毒素的，通常情況下加熱煮熟的豆漿是沒有毒素的，但是如果誤食了未加熱至熟的豆漿，人體就會出現中毒現象了。豆漿中毒的事件主要發生在老人和兒童身上居多。因為老人和兒童的身體解毒能力一般較低，易中毒。
那麼我們要如何避免豆漿中毒呢?小編建議大家一定要喝百分之百煮熟的豆漿，煮豆漿的時候一定要注意攪拌，不要形成沉澱，以免過低燒糊，導致形成泡沫的時候豆漿還未全熟。一般煮豆漿的時間控制在10-20分鐘之內。
2、檸檬籽
不知道大家小時候有沒有過這樣的疑問：“為什麼我們吃水果的時候不吃核呢?”有人說因為核不好吃，其實不然。
不僅僅是因為水果的核不好吃這麼簡單，還因為其中是含有毒素的。通常我們生活中的水果，如蘋果、梨、桃子、杏子、李子、梅、櫻桃等，它們的種子和果核是劇毒物，會造成人體的中毒現象，甚至會導致生命危險。
在此小編想要和大家特備強調的是，我們經常喝的檸檬茶，檸檬被切成片之後其種子部位也會被切開，這些種子中都是含有或多或少的毒素的。所以，我們在喝檸檬片的時候要將切碎的種子剔除。
3、苦杏仁
不知道大家還是否記得，《甄嬛傳》中安小主自殺的時候就是利用苦杏仁的毒性。我們經常碰到的杏仁主要有2種，甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁通常被中醫用來治療感冒、咳嗽、氣喘、老年慢性氣管炎等疾病。杏仁的毒性一般在外皮和杏尖部位，所以我們在吃杏仁的時候一定要避免吃這些有毒的部位。
4、白果
白果，很多人會認為是我們常見的開心果。其實不然，白果中含有多種植物毒素，特別是白果的“芯”。對於白果這類含有毒素較多的食物，小編建議大家還是不要給老人和孩子食用了，輕者嘔吐，重者致命。
5、海鮮
由於環境的污染，海水中的毒素也在不斷上升中，海魚生活在有毒的海水中，其自身的毒性也會上升。海鮮中的毒素一般都是重金屬較多。如果攝入了這些含有重金屬的海鮮，就會出現我們所說的中毒症狀，輕則表現為食物中毒，重則可能會有生命危險。
下面我們來看一下現在我國海產品中砷含量的標准：0.1mg/kg，這些毒素進入體內後由於量較少，暫時不會出現不適現象，但是長期以往，累計起來就會導致中毒現象。
我們非常熟悉的河豚就是含有毒素較多的海鮮產品之一。河豚的內髒及血液含有劇毒，若不幸中毒，因立即就醫搶救，否則會導致死亡。
結語：上述文章中，小編為大家介紹了5種吃多了會中毒的食物，您都了解了嗎?生豆漿本身是含有毒素的，通常情況下加熱煮熟的豆漿是沒有毒素的，但是如果誤食了未加熱至熟的豆漿，人體就會出現中毒現象;杏仁的毒性一般在外皮和杏尖部位，所以我們在吃杏仁的時候一定要避免吃這些有毒的部位;海鮮中的毒素一般都是重金屬較多。如果攝入了這些含有重金屬的海鮮，就會出現我們所說的中毒症狀。
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