生活當中很多人都會有喝茶的習慣，但是喝茶也是有很多講究的，那麼喝茶時候有哪些注意事項呢?喝茶葉的禁忌有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!生活當中千萬不要喝錯茶葉哦。
喝茶養生的七大禁忌
忌沖泡次數過多
茶葉次數泡得太多的話，對於身體是不太好的，所以我們千萬不要喝泡了很多次的茶葉。
據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。
一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了，所以最多泡四次。
忌喝冷茶
我們小時候包括現在，也會經常的聽到老年人常說的三樣東西傷身體，那就是薄酒、冷茶、老女人。由此可以判斷出經常和冷茶對我們身體有著很大的危害。
所以在生活當中千萬不要喝一斤冷掉的茶葉，冷掉了的茶葉別省不得倒掉哦!
冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對於體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。泡好茶後及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜後再喝。
空腹或早上起床後，應先喝一杯白開水，再吃一些點心，然後再喝茶。
忌飯後馬上喝茶
飯後不能立馬就喝茶，因為飯後喝茶會沖淡胃液，最終導致食物難以被消化，同時茶中的單寧酸能夠使得胃中的食物凝結，這無形之中就給胃增加太多的負擔，還會影響胃對蛋白質的吸收。
最好是在飯後一小時後喝茶，可促進消化，消除油膩。
忌喝燙茶
太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。茶泡好後，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。
太燙的茶也是不能喝的，要等茶葉溫度降低一點再喝哦!
忌喝濃茶
古人雲“淡茶溫飲最養人”。濃茶含有較多咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內更加不宜喝濃茶。茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。
忌飯前喝茶
飯前喝茶約等於空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，並且容易導致茶醉的現象。
建議大家在喝茶之前可以先吃一點甜點或者開胃的菜，然後再喝茶，也可以在吃飯的時候喝茶。
忌空腹喝茶
空著肚子喝茶不但會導致稀釋胃液，從而引起消化功能降低，而且還能夠引起“茶醉”，通常會出現頭暈、頭痛、乏力以及心慌等症狀，甚至還會出現站立不穩的情況。
其次，如果空腹喝茶會使得自己的饑餓感越加的嚴重，很可能會導致低血糖性的休克症狀。所以空腹喝茶會引起疾病的發生，自古以來就有“不和空心差”的說法。
喝茶注意事項有哪些
臨睡前不飲茶
這點對於初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。
進餐時別大量飲茶
進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。茶葉中的茶鹼和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結合成不溶解於水的鈣鹽，並排出體外，使奶類制品的營養價值大為降低。
每日飲茶不超過一次，每次飲茶不超過一杯
有些人認為每日大量飲茶才能起到保健作用。其實，茶葉功效的體現是一個慢性的、長期的、持續的過程。實踐表明，低濃度、適量、長期的飲茶效果最佳，而高濃度、大量的“速效”飲茶法，不僅難以收到效果，更有起到相反作用之嫌。
男人喝什麼茶好
菊花茶——排毒去輻射
我們常見的菊花茶一般是由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的，這種茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的暑氣、有害的化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。
苦丁茶和普洱茶——降血脂很多人不喜歡喝苦丁茶和普洱茶，因為他們味道都有些苦，但是這兩種茶卻有一個很好的作用--降血脂。由於涼性偏重，苦丁茶清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者長飲養生。普洱茶也同樣擁有保護心血管健康的功能，而且普洱茶的性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。
烏龍茶——醒酒和減肥
很多人日常生活中應酬較多，那麼這類人群適合多喝一些烏龍茶。烏龍茶的醒酒效果非常好：它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積。此外，烏龍茶還有溶解脂肪的功效。有數據顯示，陳年珍藏10年，飲用300毫升烏龍茶相當於連續跳繩7分鐘，堅持飲用一年可減重2公斤以上。
結語：茶葉是我們生活中十分常見的飲品，但是有很多人喝茶葉的方式不太對，那麼該如何喝茶葉呢?喝茶葉正確的方式是什麼呢?喝茶葉的注意事項是什麼呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!
