綠茶減肥注意事項
什麼時候喝：餐後飲用，幫助解膩消脂。
怎麼喝：自行沖泡時水溫不宜過高，但也不要冰飲，想減肥，更不宜加糖或其他配料。
加分秘訣：搭配梅子、芝麻、鹽飲用，可以讓綠茶的保健功能再提升。
高溫沖泡 流失營養：綠茶比起其他茶類更容易氧化，保存期限相對變短，買回家後應該盡快喝完，或放入冰箱保存。
由於高溫也會破壞有益健康的成分，因此自行沖泡時水溫不宜過高，茶葉沖泡水溫約80℃，綠茶粉沖泡水溫約60℃即可。
較傷胃 不宜空腹喝：綠茶性涼，含有咖啡因，如果濃度越高，咖啡因含量也會增加，所以要避免空腹狀態下飲用，以免傷胃。
睡前不要喝：為了避免引起失眠，睡前也盡量不要飲用。
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