鐘麗缇少食多餐——產後狂減50斤的秘密
鐘麗缇那曼妙惹火的身姿，總會令在座的無數男人和女人贊歎不已。然而被奉為“性感女神”，已第二次做媽媽的鐘麗缇如何在短時間內讓160斤有余的身材恢復熱辣的呢?
提起減肥秘訣，她坦言除了去代言的纖體公司做量身定做的纖體項目外，自己最重要的三大法寶就是：堅持不懈的運動;少食多餐，吃清淡的食物;控制 飲水，只喝礦泉水和綠茶。而在每天40分鐘慢跑和爬樓梯減肥的運動中，鐘麗缇還順便做起了美容“spa”，因為她爬樓梯時都關著空調，所以能充分流汗令塞 在毛孔中的污穢全部排出。問及她在減肥過程中最痛苦的是什麼，鐘麗缇的回答透著一股可愛勁：“當然是向所有的朋友高掛“免飯牌”啦，減肥時，我對所有朋友 都說 ‘別請我吃飯’。”在鐘麗缇的形容裡她哄自己就像哄小孩，常常告誡自己要乖，不要吃不該吃的東西。也因此，她最慘痛的經歷，就是陪朋友們吃烤鴨，自己卻只 能吃小餅卷蔥。
張柏芝消脂神速——全靠母乳喂養
產後曝光的柏芝修身神速，體重已回落到123磅，比臨盆前的173磅足足減少50磅的肥肉，手臂和大腿已見勻稱。“柏芝說其實喂奶是產後修身最快的方法，因為人體會將多余脂肪用來制造人奶，人奶特別健康，所以她很主張那些媽媽喂人奶。”
據透露，她的減肥策略就是喂奶。其實這幾個看似普通的動作並不簡單，尤其對剛開刀產子的柏芝來說，有可能影響前腹還未痊愈的傷口。事後柏芝經理 人周小姐表示，柏芝除了心急做運動外，原來還有其他消脂妙法。“柏芝說其實喂奶是產後修身最快的方法，因為人體會將多余脂肪用來制造人奶，人奶特別健康， 所以她很主張那些媽媽喂人奶。”據悉，柏芝坐月子期間，拉姑對她照顧有加，提醒柏芝喂人奶一定要攝取較多的蛋白質和湯水。拉姑經常煲木瓜魚湯給柏芝，更會 特別挑選營養較豐富的青色木瓜。
