演員的身體都是革命的本錢,那麼女演員們是如何在銀屏前留下她們美麗的身姿呢？來看看她們的減肥妙招吧！
規律飲食堅持鍛煉的楊冪：
楊冪是一個做事很有原則性的人，在飲食這方面也不例外。無論參加什麼活動，楊冪都會本著低熱量高纖維的飲食原則來選擇食物。此外楊冪還特別愛吃水果，每當出現饑餓感的時候，楊冪就會吃上一些水果來抵御饑餓。
楊冪的一日三餐都很規律，但基本以素食為主，幾乎很少吃肉類和米飯。
界內有名的小吃貨舒淇：
舒淇一直都秉著減肥不是靠節食的理念，所以她為自己特別安排了合理而且合自己胃口的一日三餐。
早餐：只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅有助於身體排洩，同時也非常營養健康。
午餐：海鮮和肉類是午餐的首選，當然蔬菜也是不可少的。
晚餐：以湯類為主，睡前三小時絕對不進食！
愛吃零食的湯唯：
對於飲食，湯唯不喜歡刻意節食，只是比較喜歡進食新鮮食材做出來的菜肴。她還是一個很愛吃零食的人，但她習慣性的在吃東西後喝一杯不加糖的黑咖啡，因為黑咖啡不僅可以幫助消化，還可以起到利尿作用，在飯後一小時內喝一杯不加糖的黑咖啡，可以有助於體內脂肪的燃燒，從而起到減肥的作用。
湯唯覺得一日三餐並不需要刻意規定吃什麼，只要每天按時吃，吃七分飽，就算吃多了加上運動鍛煉一會就可以了！
