好萊塢的那些美麗巨星究竟都是如何塑造曼妙身姿？據說在好萊塢巨星中都流傳著一個水果減肥菜譜。而這個炎熱的夏季，正是制定水果減肥食譜的最佳時期。
當然，但並不是所有的水果都可應用到水果減肥食譜當中來。因為很多熱量和營養素相對過高的水果，往往都是被排除水果減肥食譜之外。那麼好萊塢巨星中流傳的水果減肥菜單究竟是哪些呢？
水果減肥食譜材料：
主要水果：草莓600克,橙子250克,蘋果200克,西瓜3000克
輔助水果：櫻桃5克
水果減肥食譜——制作方法：
NO：1—— 取白色腰盤1 只，將草莓500克、甜橙250克、蘋果100克、櫻桃5克均用沙濾水洗淨；
NO：2—— 甜橙對半剖開，在盤中豎立圍成一壽桃形；
NO：3—— 蘋果先切下1/4，待用，余下的上、左、右三面用兩斜刀交叉的方法，制作成天鵝的身子及兩翅膀；切下的1/4 雕成天鵝頭；
NO：4—— 用紅櫻桃雕裝成天鵝的眼睛；
NO：5—— 組飾好的天鵝擺於壽桃尾部；
NO：6—— 甜橙中間裝上草莓，即成“天鵝回首”；
NO：7—— 將草莓100克、蘋果100克洗淨；
NO：8—— 其中草毒摘去蒂；
NO：9—— 蘋果去皮後，用挖球器，挖成球形，同草莓放於沙濾水中；
NO：10—— 將半只重約1000克的西瓜雕刻成镂空的底座，放於盤中；
NO：11—— 另一只約重2000克的西瓜在1/3 上方用雕刀雕出花藍的上半部，在余下2/3 部分的四周，用镂空雕的方法，雕出圖案後，浸於沙濾水中，使雕出的圖案變得生動；
NO：12—— 用挖球器挖出西瓜肉球和草莓、蘋果球一起放入經冰制的糖水中，隨後裝入雕好的西瓜花籃之中，即成傳統的水果拼盤“水果花籃”。
通過十二步，電腦面前的你有沒有覺得這個水果減肥食譜像一幅畫呢，真是讓人垂涎欲滴吖。嘿嘿，你一定也流口水了吧，還不快把這個水果減肥食譜抱回家，在飯後或者口渴的時候來嘗上一嘗，讓你吃出苗條身材。不過要注意的是：水果減肥食譜是不可以完全替代日常飲食的哦！
