近日，霍思燕向媒體發布已經懷孕四個月的事實，預產期定在今年九月份。讓人震驚的是已經四個月的准媽媽，身材依然姣好，發布會現場一點都看不出已經懷孕的樣子。霍思燕神秘的說那是因為懷孕期間她也和其他媽媽一樣大補特補，但全考了自己那套食譜，讓寶寶健康身材也一樣完美。
滋補瘦身營養品
霍思燕說雖然喜歡研究減肥秘籍但絕不是減肥狂，如果只是不吃飯，會更快變成黃臉婆，營養都沒了，哪來的好皮膚！到劇組拍戲，我都會帶著小炖鍋，炖補品、煲營養粥還是綽綽有余的。還經常帶一些花草泡喝，既緩解壓力，還能靜心養性，重要的是有修身作用。
平常喜歡研究瘦身的營養品，所謂的健康減肥可能就是這樣來的。瘦身不是以為的節食，而是由針對性的來瘦身。
霍思燕的瘦身食譜
一，生姜紅糖水生姜紅糖水是非常受歡迎的熱飲，生姜可以加速身體的新陳代謝，在工作之余喝上一杯熱熱的紅糖水，不但能夠放松我們的神經，而且也能提供能量，防止饑餓感出現。生姜去皮切絲，然後把大蒜剝皮拍碎，鍋內倒水之後把生姜放入，開始熬煮，水開後放紅糖，攪拌兩分鐘，之後再把大蒜放進去，繼續煮三分鐘左右就可以了。生姜紅糖水實在是一款補血益氣的佳飲。
二，紅糖小米粥紅糖小米粥的味道清淡甜美，在為我們帶來飽腹感的同時，還可以促進血液循環，加強新陳代謝。是一款美味營養的減肥粥。小米淘洗干淨之後，在清水中浸泡半個小時。紅棗洗淨去核，然後切成碎丁。鍋內倒水，燒沸之後把小米放進去，煮開後再把紅棗丁放入，轉成小火熬煮。待紅棗煮爛之後把紅糖和花生末放入，幾分鐘之後入味就可以出鍋食用了。
三，紅糖南瓜蜜棗湯這款瘦身湯特別的營養，味道濃郁甘甜，南瓜中含有各種營養素和粗纖維，可以促進腸胃的暢通，排出毒素，而紅棗和紅糖則是提高新陳代謝的佳品。它的做法也十分簡單：把南瓜去皮切塊，然後和紅糖、蜜棗一同放入鍋內，加入適量的清水大火熬煮，開鍋之後再轉成小火，等待一段時間即可出鍋。
四，紅糖煎蘋果蘋果是非常棒的減肥水果，而且含有豐富的營養素。用紅糖煎食美味又健康，可以作為日常的小甜品來幫助瘦身。鍋內倒入適量的水，加紅糖之後熬煮至濃稠，然後把蘋果洗淨切片，放入紅糖中慢慢的煎熱，直到兩面的顏色都變深，蘋果開始變軟，最後把蘋果片盛出，上面淋上少許的酸奶裝飾即可。
