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眼見夏天即將來臨，苦瓜減肥法也越來越流行。走進超市，看著各種和減肥沾邊的食品飲料，裡面都會添加苦瓜萃取物，看來
黃瓜、苦瓜一直都是減肥人士的大愛，想要瘦身，一般都會選擇這兩款食物。但是這兩款食物都是涼性食物，生吃黃瓜和苦瓜
苦瓜富含的維生素能加速身體的新陳代謝，這也是生吃苦瓜減肥效果好的原因，但是很多人受不了苦瓜的味道，生吃根本就難
減肥首先要改善身體的代謝狀態，排毒顯得尤為重要，特別是經歷了一個冬季的進補後，春季減肥首先要排毒促代謝。苦瓜減
健康的減肥食譜有很多種，今天我給大家推薦的包心菜健康的減肥食譜!包心菜隨處可見!一般人群均可使用包心菜，尤其是
說到苦瓜，首先讓人想到的是吃苦瓜能減肥，其實吃苦瓜除了減肥，還有其他不好的功效，下面我們一塊來看看常吃苦瓜還有
吃苦瓜雖然能減肥，但是很多人卻接受不了苦瓜的苦味，想吃苦瓜減肥有沒有什麼辦法可以改善苦瓜的味道呢?有的，今天小
想要減肥，第一步就是要清理腸道，排出體內的毒素。減肥吃苦瓜就能有效幫助體內毒素的排出，今天小編就為大家帶來一道
經期減肥對於很多女性來說是一個不錯的時機，而苦瓜又是減肥效果顯著的蔬菜，所以很多女性在減肥期間也會吃大量的苦瓜
俗話說，吃得苦中苦，方為人上人!減肥也是，要經受的住苦的味道!在減肥健康食譜中苦瓜減肥是一個不錯的減肥方法!減
都說苦瓜減肥效果好，但是苦瓜的苦味卻讓很多人難以接受，怎樣才能讓苦瓜不苦呢?今天小編就為大家帶來4個苦瓜去苦味
100g的苦瓜所含的熱量為18kcal，比深受大眾喜歡的減肥食物番茄還少了7kcal，雖比黃瓜多了3kcal，
當你正在為血脂增高、身體肥胖發愁時，不妨每天適當吃些苦瓜。目前流行的苦瓜減肥法提倡生吃苦瓜，而且一天要生吃兩到
苦瓜以味得名，在明代醫術《本草綱目》中都有記載，具有滌熱、明目、清心等功效。現代醫學研究發現，苦瓜中所含的苦瓜
吃苦瓜能減肥，但是苦瓜減肥也有飲食禁忌，特別是生吃苦瓜時不要與牛奶、深海魚類等搭配食用。因為苦瓜中富含草酸，會
