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 果蔬減肥食譜 2017/1/5

橙香苦瓜 減肥不苦也能瘦

  吃苦瓜雖然能減肥,但是很多人卻接受不了苦瓜的苦味,想吃苦瓜減肥有沒有什麼辦法可以改善苦瓜的味道呢?有的,今天小編就為大家帶來一道好吃的苦瓜涼拌菜——橙香苦瓜。

橙香苦瓜 減肥不苦也能瘦
橙香苦瓜 減肥不苦也能瘦

  材料:新奇士橙、苦瓜、蜂蜜

  做法:1、苦瓜洗淨,對半剖開,然後切成薄片;

  2、入沸水中快速汆燙後撈出,過涼水,瀝干水分;

  3、新奇士橙搾橙汁,加入蜂蜜攪勻,然後一起淋在苦瓜片上即可。冷藏後食用口感更脆爽。

  編輯點評:怕苦的MM有福了!這道苦瓜的涼拌菜,加入蜂蜜和橙子,酸酸甜甜好滋味,讓人欲罷不能。

  簡單三步就能做出好吃的苦瓜,想要采用苦瓜減肥的美眉可以自己在家試試,酸酸甜甜的滋味真的很不錯哦!