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對於香蕉減肥法，大家可能聽說過，也許自己沒有使用過，著名的影視明星大S就是利用這個減肥方法保持身材的!同時香蕉
苦瓜是我們在超市裡常見的一種蔬菜，這種蔬菜並不被大多數喜歡，就因為它那種特殊的苦味!營養師講：可不要小看苦瓜哦
蔬菜的熱量超級低，同時也不像水果那樣含有很多的糖分!所以蔬菜成為減肥食譜中熱門的選擇!蔬菜的種類這麼多，那些蔬
秋季這麼干燥的時節，補水是非常重要的，尤其是對於女性來說，一旦身體缺少了水分，很容易造成皮膚干燥，大便郁結，體
每天的飲食離不開蔬菜，蔬菜是維生素的主要來源，是維持身體健康的基礎。多吃蔬菜少吃主食是健康減肥飲食
橙子有治病養生功效，富含胡蘿卜素、檸檬酸，以及多種維生素和礦物質，橙子屬於高纖維食物，熱量很低。對
正在減肥的朋友對每天的飲食一定有很高的要求，每天食譜不但要能起到減肥的作用，還要維護身體健康。蔬菜
胖妹們都知道，飲食減肥中，除了水果以外，蔬菜就是最佳的選擇!因為水果和蔬菜的熱量是很低的，二者相比較而言的話，
香蕉味道香甜營養豐富，含有豐富的維生素、蛋白質及微量元素，並含0.6克的脂肪。香蕉雖屬高熱量食物，
多食用新鮮的水果蔬菜是健康飲食減肥准則，苦瓜含有大量維C，並有脂肪殺手的美譽，多吃苦瓜降噪去火，減
不同的食物有不同的營養成分，我們如何從這麼多種食物中挑選出最需要的，食物的顏色可以幫我們做選擇。什
你是否有過這種經歷，每次減肥，自己都會投入很大的精力，甚至是別人無法想象的辛苦付出，但是減肥的效果卻非常不理想
薄荷減肥法向來是減肥人士熱衷的一種減肥方法，薄荷之所以具有強效的減肥功效，是因為它奇特的奇特的散熱解毒功能食用
面對著身上的一堆肥肉，總是感覺自己的減肥道路充滿了艱辛!其實減肥並沒有我們想象的那麼難，沒有減肥成功的人，我真
鮮搾果汁含有原汁原味的水果精華，水果中的營養絲毫不會少，什麼果汁能減肥?將那些健康的水果搾汁來飲用
