減肥食譜網
都市白領有時候為了節省時間而不吃早餐，殊不知那樣不只對身體不好，還讓你肥得更快。也許您在早晨上班前會花上
在這次干預行動中，營養師根據每個人的血脂情況開出了不同的處方，規定一天攝入食物的總熱量為1200～180
原料：黃瓜150克，水發黑木耳50克。 調料：蒜泥4克，香油3克，醋10克，醬油5克，鹽1克，味
體質過偏鹼性也是身體不健康的象徵喔!適量的攝取微酸性的食物，有助於體內酸鹼平衡的效果，身材也能更完美。
中餐向來以又油又膩的形象深入人心，縱使色香味俱全，也會令減肥者卻步。可是為了減肥一直吃西餐總是覺得胃口不
為什麼有的人吃的很少卻還是會長胖呢?那時因為你沒有合理的飲食，下面是一位網友一天的飲食記錄，一天瘦了五斤
大家再喝豆漿的時候往往會忽略豆渣的存在，殊不知豆渣也是一種很有用的減肥食品。豆渣中富含粗纖維、蛋白質、不
你有喝湯的習慣嗎?在食欲大開的時候，多喝些湯湯水水來填飽肚皮，一方面減去大吃特吃之後的困擾，另一方面邊吃
德式減肥方法的奧秘在於：限制食油的攝入，控制甜品和堅果，每餐限制澱粉的攝入，堅持定期運動。根據研究，這可
很多妹妹為了減肥而與美食絕緣，現在介紹大家幾種湯，讓大家在品味美食的同時達到瘦身的效果!快來試試吧!
夏季，總感覺沒什麼胃口，想吃什麼吧，又怕胖。現在，小編就給你推薦幾款清淡小菜，開胃又減肥! 涼拌白蘿卜原
想減肥，不知道吃什麼好，更怕越吃越胖?那就讓小編給你推薦六款瘦身湯飲，希望下面湯飲可為你帶來“瘦”的樂趣
葷素搭配，食物療法讓你吃得健康又享“瘦”!有人愛吃葷菜，但又怕胖，有沒有兩全其美的法子?浙江省中醫院營養
許多人為了擁有完美的身段大多數女性都會選擇虐待自己的胃，這樣長久下來會很嚴重的影響身體的健康，在這裡介紹
在別人展示性感熱力的夏季，你還在拼命遮掩住自己臃腫的身材嗎?想要趁著夏季快速減肥嗎?那就收下下面的15天
