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女明星最愛的牛奶減肥法 很多人認為牛奶熱量高，其實牛奶也可以幫助減肥，快來看看女明星們最愛的牛奶減肥法吧，讓你輕松享瘦，再也不用餓著肚
黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物
減肥餐與美味無緣？為了減肥，你是否“壯烈犧牲”了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐“折磨”著。現在，讓我們的10大美味的減肥食品來拯救你
與脂肪“絕緣”：脂肪類食品耐消化，抗餓，進食後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥起積極作用。有些減肥者為了控制食物或零食充饑，致使
西紅柿：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓
有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這裡要提醒親們，千萬不要盡
立冬以後，也是減肥一族警惕的一個時候。進入冬季，不少MM發現自己節食效果甚微，為什麼一些所謂的“減肥產品”不但減肥沒有成功，反而增肥了呢
10月30日晚，國家藥監局叫停10余款可能增加嚴重心血管風險的減肥藥。想走捷徑減肥的人士恐怕要想想別的辦法了，這裡給您推薦一些具有“魔力
夜晚的燈光照明 最近，據美國俄亥俄大學的研究發現，晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重。就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免。而
推薦閱讀：枸杞泡水，讓我月瘦34斤 麥當勞成功瘦身從來不缺乏人才？ 在筆者對關於麥當勞減肥的資料進行網羅式的搜索過程中，發現原來還有
經期減肥為何是黃金時期？ 女性月經周期的長短，因人而異，平均為28天，但
推薦閱讀：5種瘦臉食品吃出巴掌臉 1、鮮奶玉液 材料：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。 做
韭菜是一年四季都是賣到的蔬菜，但是，初春時節的韭菜品質最佳，晚秋時節其次，兒夏季韭菜就是最差的了，所以就有了“春食則香，夏食則臭”的說法
蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入搾汁機中攪拌即可。下面介紹幾種常見蔬菜汁的食療保健(保健食品)功效。 1、圓白菜汁：推薦閱
Surprise 1高熱量食物可以吃了 Q ：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量……快來看看：吃巧克力不胖的最佳時段。 A：想吃高熱
