薄荷是一種非常常見的中藥藥材，它有清心明目的作用，我們平常用的牙膏大多數都是薄荷味。清涼又清潔，薄荷可是我們日常生活中不可缺少的藥材。除了當藥材，薄荷還可以吃，而且還有關於薄荷的減肥食譜大全。
大家肯定不知道薄何也可以減肥吧?不但可以減肥，薄荷的燃燒脂肪功能，可是所有減肥食口中的魁首。除此之外，薄荷精油還可以美容護膚，是不是很神奇?今天我們就來看一下薄荷的減肥食譜大全，一定不會讓大家失望的。
薄荷的瘦身優點
1、燃燒脂肪
所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2、養顏美容
從薄荷中提煉出來的精油可用於芳香療法以及制作香水和化妝品，保護皮膚。
3、緩解壓力 撫平情緒
薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。
薄荷減肥食譜DIY
1、薄荷茶
材料：鮮薄荷5克。
做法：
新鮮薄荷葉，洗干淨，沸水沖泡，自然冷卻後放入適量放入適量蜂蜜即可。
2、薄荷果汁
材料：鮮薄荷10克，蘋果1個，猕猴桃1個。
做法：
將猕猴桃削皮，蘋果去核去成小塊;先把薄荷葉放入搾汁機中打碎，然後再加入蘋果、猕猴桃一起打成汁即可。
3、薄荷糕
材料：綠豆500克，糯米500克，薄荷葉15克，白糖25克，桂花少許。
做法：
取綠豆500克煮至爛熟，加入切碎的薄荷葉15克、白糖25克和少許桂花做成餡備用，再把糯米500克焖熟，晾涼。然後用糯米飯包餡，用木槌壓扁即成。
薄荷的減肥食譜大全果然很豐盛，不過除此之外還有一款減肥食譜是小編吃過的。那就是薄荷攤雞蛋，薄荷攤雞蛋味道鮮美，非常適合早間食用。再來一杯豆漿，很完美的早間減肥食譜哦。
