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西式快餐：一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多一克油能提供9千卡熱量，以油炸和油煎肉食為主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含熱量最高的
【初始版】玳玳花蜂蜜茶——促消化、分脂肪材料：玳玳花3-5g、蜂蜜適量制作：將玳玳花用沸水沖泡，焖5-10分鐘後，飲用時根據自己的口味加
1、西紅柿凍湯做法：切5個中等個頭的西紅柿，放在裡，添上半條已去籽的黃瓜，半杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺。攪拌20分鐘，然後放在裡，冷
枸杞中含有極為豐富的營養成分，並含有活性成分枸杞多糖。這種成分能調節人體的免疫功能，抗衰老、防腫瘤，也能有效降低血脂和血糖。腦力勞動者經
酸奶含鈣豐富，是人們經常使用的健康奶制品；青木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓，對人體有很好的調節功效，也常常被用作豐胸食療
菌菇營養成分菌菇的品種比較多，例如金針菇、香菇、草菇、平菇等。它們各有各的香味，各有各的優勢，但總的來說都屬於低卡路裡且健康營養的食材。
隨著生活水平越來越高，人們對生活品質的要求也越來越高，但是空余時間也越來越少。對於減肥和保養，一些上班族只能是有心無力。現在，就讓我來介
秋季是個容易長胖的季節，不想在這個季節變成大胖子就趕緊來跟小編一起學習下減肥的方法吧。減肥是很多人都很關心的問題，當然健康又有效的減肥方
生活中很多食物都被人們定義為垃圾食品，因此人們為了自己的健康就去遠離他們，殊不知生活中有一些垃圾食品其實也是減肥聖品，下面就跟著小編一起
很多人都知道白領這一人群是很容易變胖的，但是應該會很少人想到白領變胖的原因吧，下面小編給的大家收集了最容易導致白領變胖的原因，趕緊一起來
南瓜花炒雞蛋材料：南瓜花300克、雞蛋2個做法：1。將南瓜花洗干淨，花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。2。將雞蛋打散，大理古城的土雞蛋蛋黃黃
別以為飲橙汁比飲汽水有益許多，單看熱量，這些加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。就算是純鮮橙汁，一杯用3只橙搾水，則有150
相信在當下的社會中，90%的女生都認為自己需要減肥。但是怎樣才算是正確的減肥方法呢？有的人選擇盲目地節食，有的人選擇加大自己的運動量，有
秋意越來越濃，天氣越來越冷，以往的減肥方式也要隨著換季而改變咯。今天小編給大家帶來秋季減肥5吃5不吃，妥善安排你的日常飲食。不能因為天冷
吃貨們注意啦！“邊吃變瘦”這樣的新技能出現了，超模好身材就是這樣“吃”出來。那些還試圖不吃早餐的姑娘們，醒醒吧，吃對早餐才能瘦！漂亮超模
