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晚上睡覺前總是肚子餓，但是又擔心吃了會發胖，是不是很糾結呢？別著急，小編給大家推薦幾種適合睡前吃的食物，既能解饑又能減肥哦，來看看吧。1
年末又是一個結婚高潮點，准備結婚的新娘們，你的身材准備好穿美美的婚紗了嗎？小編在這裡給新娘們推薦幾種高效地減肥方法吧，一起來看看。減肥貼
美眉看似是一直在減肥，可是一直都沒什麼效果，其實減肥不能盲目地減，是需要先找出肥胖的原因有針對性地減肥才能有良好的效果。下面小編給大家分
黃瓜一直以來都是一種非常好的減肥食品，那麼減肥的朋友應該如何利用黃瓜來減肥呢？下面小編就要介紹給大家幾個黃瓜減肥食譜，幫助大家快速有效的
冬季是個容易長肉的季節，一不注意的話，常常辛辛苦苦瘦下來一點，立刻又胖回來了，讓很多減肥者都欲哭無淚。那麼是否有什麼方法可以減肥不反彈呢
海帶是很常見的菜品，海帶含有的營養豐富，海帶還具有減肥的功效哦，海帶中含有大量的碘，是眾多食材中碘含量最多的食物之一。碘能夠有效的促進我
很食物都神器的功效，卻不為人所知。正如，枸杞和薏米不僅能養生還能幫助我們減肥，今天小編就為大家帶來了5款相關的菜譜。枸杞和薏米是冬季養生
據英國《每日郵報》1月12日報道，近日，愛爾蘭都柏林的男子諾埃爾與妻子雷薩 霍伊因受肥胖婚紗照的刺激，下定決心減肥，共成功減重約152公
冬天是最容易積累脂肪的季節，想要減肥一定要多吃水果。新鮮水果是膳食中維生素（維生素C、胡蘿卜素以及B族維生素）的重要來源。那麼冬天吃什麼
生姜減肥法在寒冷的冬季來說是非常適合的，生姜不但可以驅寒氣還能保持熱量的持續燃燒，達到保暖又瘦身的效果，利用生姜減肥可以讓你的身材火辣辣
寒冷的冬季人們都會選擇吃些溫補的食物，而這些溫補的食物都是比較大熱量的。冬季減肥如何保持身材呢？控制食欲是關鍵呢！要想在冬季成功減肥，可
想減肥，不妨吃點苦瓜吧，苦瓜雖苦，但排毒清腸的效率卻是一流的哦。苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，同時，苦瓜營養非常豐富，其中維生素C
早餐對每個人而言都非常重要。但是，許多人為了減肥，而放棄了早餐。其實，這是大錯特錯的。那麼，早餐到底吃什麼能減肥呢？近的一項研究表明，將
這是個看顏的時代，也是個看腿的時代。但無奈自己是大象腿，為什麼別人都是纖細大長腿而自己卻是大象腿呢？其中一個原因可能是你吃的食物不對哦，
很多人覺得米飯的熱量較高，所以常常以面條來代替米飯減肥。但是常吃面條真的可以瘦身嗎？下面就跟著小編一起來看下吧。面條（煮）的熱量和減肥功
