相信大家都知道紅酒和酸奶都女性而言都是一流的美顏食品，但是大家又是否知道將兩者結合起來，又是一個新的減肥產品呢？今天小編就向大家介紹這個最新的減肥食品——紅酒酸奶減肥法。
酸奶紅酒減肥原理
酸奶屬於一種高鈣的食品，其中的蛋白質含量也很高，蛋白質經過發酵後會產生短鏈氨基酸，能夠提升新陳代謝的速度，再加上酸奶有很強的飽腹感，能夠幫助消化，這樣就能達到瘦身的效果。
紅酒中雖然含有微量的酒精，但是能夠促進睡眠，而睡前喝酸奶能夠溫暖身體，在睡前喝點酸奶紅酒，不僅能夠安神還能增加脂肪的燃燒速度哦。
酸奶紅酒減肥法
1、每天在睡前30分鐘喝一杯紅酒，再配上一兩片奶酪。
2、選擇一種全職高鈣、低糖分的酸奶，不要選擇水果味的，紅酒最好選擇木桶發酵而成的那種。喝完紅酒後再喝一杯酸奶即可。
紅酒酸奶的減肥效果
在台灣是很流行酸奶紅酒減肥法的，效果也非常好，而且能減掉的都是脂肪，尤其對腰部和腹部的脂肪非常有效，一般堅持三個星期就能看到明顯效果，只要你對紅酒和酸奶不過敏，想要瘦身的妹子可以嘗試一下哦。
