水果沙拉是夏季必不可少的食物，它清涼美味深受女孩子喜愛，尤其是正在減肥的女孩子們。夏季天氣的炎熱給了我們減肥的機會，比之其他季節我們的食欲可能要稍微低一點。再搭配些美味的水果沙拉減肥餐，更能促進你的減肥進度。一起來看幾種必不可少的水果沙拉減肥餐，讓這個夏季有美味可尋吧!
1.草莓鮮果沙拉
草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。
材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。
做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。
2.蜜桃西柚沙拉
桃子具有生津潤腸、活血消積的功效;梨中類黃酮物質和抗氧化營養成分能夠排除腸道中的致癌物質，防止人體排毒系統受到傷害;柚子則可以健胃去火，潤腸通便。
材料：西柚半個，梨、桃各一個，沙拉醬，蜂蜜適量。
做法：將梨、桃分別洗淨，柚子去皮，將三者切塊，倒入沙拉醬攪勻，最後加入蜂蜜。
3.葡萄香蕉沙拉
香蕉富含膳食纖維，有助於消化排毒，美容減肥
材料：巨峰葡萄一串，香蕉1個，猕猴桃2個，楊桃1個，草莓3個，酸奶少許。
制作：以上水果洗淨切塊淋上酸奶即可。
草莓、蜜桃西柚、葡萄香蕉，每一種水果都是美味不可抵檔，我們有什麼理由將美味拒之門外呢?趕快來學習一下這幾種水果沙拉減肥餐的制作方法，別讓美味從你的舌尖溜走，更別讓減肥的機會悄悄溜走。
