眾所周知的減肥不僅靠運動也需要飲食的調節，最近無論從網上還是書上、電視上都在盛傳魚腥草減肥方法。那麼怎麼吃魚腥草減肥呢？今天減肥瘦身編輯就教你如何利用魚腥草減肥，下面就為大家制作了一套魚腥草減肥食譜，讓你一月強效瘦10斤。快來看看吧。
魚腥草號稱“草藥之王”，具有清熱，解毒，利尿，消腫，排除毒素等作用。另外又因為它有很強的利尿作用，可以擴張毛細血管，增加腎的血流量及尿液分泌，所以減肥效果很好。
魚腥草粥
材料：魚腥草、大米
做法：
1、將魚腥草洗淨，放在水中浸泡5分鐘，然後放入鍋中，加水煮沸；
2、10分鐘後，取汁，然後倒在大米中在加水，煮成粥即可。
魚腥草泡水
材料：魚腥草
做法：把魚腥草放入杯中，用開水泡5分就可飲用。可反復沖泡，每天堅持飲用8杯，兩周後就有很好的瘦身效果。
魚腥草肉絲
材料：豬肉、魚腥草
做法：
1、豬肉洗淨切絲，放碗內加鹽、濕澱粉拌勻待用；
2、魚腥草洗淨切段，加鹽、味精、濕澱粉、鮮湯兌成汁；
3、鍋中倒油燒至六成熱，放入肉絲炒散，接著放入魚腥草炒幾下即成。
涼拌魚腥草
材料：魚腥草
做法：
1、將魚腥草洗淨切段，放在冷水中浸泡10分鐘，然後撈出瀝干水分待用；
2、干辣椒切成段，放到溫油中炸至酥脆，發出香味，連同油一塊倒入碗中待用；
3．將魚腥草放到盆裡，放入鹽、醬油、白糖、醋、雞精、紅油、花椒面、炸好的辣椒油拌勻，即可食用。
魚腥草燒豬肺
材料：豬肺、鮮魚腥草
做法：
1、豬肺洗淨切成塊，在用水多洗幾次去血水，魚腥草洗淨切段；
2、鍋中倒油燒至六成熱，放人豬肺煸炒幾下，接著加入蔥、姜、精鹽和適量水，用大火燒至豬肺熟；
3、再加入白糖、料酒繼續燒至豬肺熟透，最後放入魚腥草燒至入味即可。
好啦，看完上面的減肥食譜的特別作法，那麼相信大家都有了了解，希望對您的減肥道路有很好的幫助，不過不要忘記再好的食物也是要配合一定的運動方法哦，這樣減肥效果會更好更明顯的，加油吧。
