都說臉大有福，真的嗎？其實這些都是懶妹妹為自己找的借口，因為減肥太麻煩了，那麼減肥真的有這麼麻煩嗎？就沒有什麼簡單的方法可以幫助自己快速的瘦身嗎？其實是有的，只要大家用心的發現，但是現在大家有福啦，小編為大家推薦幾款減肥食譜，讓你們瘦出自己的美麗吧。
鉀元素不僅可以促進體內的代謝功能，還能消除因為飲食不當或者其它的生活習慣帶來的臉部浮腫問題，所以想瘦臉的MM，在平時的飲食中應該攝入富含鉀元素的食物。下面編輯為大家推薦6款富含鉀的DIY食譜，想瘦臉的美眉趕快來圍觀吧！
1、黑豆粥
黑豆含有的鉀元素很豐富，食用後能改善人體的血液循環，經常食用還能有效去除臉部浮腫的問題哦。
材料：黑豆和米
DTY過程：先將黑豆浸泡一個小時，洗淨後放進鍋裡，再把掏干淨的白米一同放進，接著放入較多的清水用大火燒，等煮沸後轉為小火，煲1個鐘後加入鹽調味即可。
2、榛子粥
榛子同樣含有大量的鉀元素，而且它含有的大量纖維素還有助於增強臉部皮膚的彈性，讓臉部看起來更加緊實，線條更加完美。
材料：榛子、粳米和蜂蜜。
DIY過程：先將榛子去皮並磨成豆漿，然後放進鍋裡與淘洗干淨的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。
3、清蒸小魚干
柴魚等魚干都含有豐富的鉀成份，所以多吃這類食物不僅可以增加營養還能有效瘦臉。
材料：柴魚干、姜絲和少量白糖等。
DIY過程：先把魚干洗干淨放進碟子裡，再加入姜絲、白糖，油和醬油等拌勻，然後放進鍋裡蒸15分鐘即可。
4、蘋果汁
蘋果本來就是很好的減肥食物，再加上它富含鉀元素，非常有利於消除臉部的水腫，所以蘋果汁是一款方便易制的瘦臉食譜。
材料：蘋果
DIY過程：先將蘋果去皮洗淨，然後切塊，接著把切成塊狀的蘋果放進搾汁機裡搾成果汁即可。
5、蜂蜜胡蘿卜汁
胡蘿卜除了含有消浮腫的鉀元素外，富含的維生素和胡蘿卜素還能刺激皮膚的新陳代謝，促進血液循環，加快臉部脂肪的燃燒，從而緊致皮膚。
材料：胡蘿卜和蜂蜜
DIY過程：先把胡蘿卜去皮洗淨，切成小塊後放進搾汁機中，飲用前加入蜂蜜拌勻即可。
6、瘦肉豆苗湯
不要小看豆苗小小的個頭，其實它含有相當豐富的營養，尤其是有效消除水腫的鉀。而且多咀嚼豆苗可以促進臉部線條的緊實。
材料：豆苗、瘦肉、姜絲和鹽油等。
DIY過程：先把瘦肉和豆苗都洗淨，然後把瘦肉切成小塊並用鹽和油等腌一會，接著等水開後放進豆苗和腌好的瘦肉，煮15分鐘加入調味料調味即可。
好啦，在各位減肥姐妹們看完了上面的減肥食譜後，大家是不是覺得心裡很激動想馬上行動起來呢，其實減肥不是什麼難事，世上無難事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性，那麼在加上小編為大家推薦的這些減肥方法，你們一定會瘦得健康又美麗的哦，所以加油吧，相信你們一定是可以成功的哦。
