相信每位愛美的女性對高熱量的食物都避之不及，因為大家都知道，高熱量食物會讓自己變肥，所以都在進食時都會避開高熱量食物，進而選擇低熱量的食物。今日，小編就為大家推薦三款低熱量的減肥食譜。
1、銀耳紅棗羹
銀耳含有豐富的膠質和多糖類成分，能為身體和肌膚補充滋潤力。紅棗是補血益氣的好食材，能讓人精力旺盛，同時紅潤寒性體質的女生的氣色。
2、白蘿卜炖羊排
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，蘿卜是非常適合冬季進補的時興蔬菜，有降氣的作用，對於新陳代謝緩慢引起的腹脹和消化不了有很好的改善效果。羊肉性溫，能為人體補充能量，但脂肪含量較低，不容易引起熱量過剩。
3、阿膠枸杞桂圓羹
阿膠、枸杞和桂圓都是補血的食材，搭配在一起能促進每一種單獨食材功效的提升，對於冬季末梢循環不良引起的手腳冰涼，畏寒怕冷有很好的暖愈作用。
小編為大家推薦的這三款減肥食譜，雖然都是低熱量的，但其營養價值卻是不可忽視的，所以大家不用擔心營養不足的問題。大家可以按照自己的需要選擇適合自己低熱量減肥食譜來進行自己的減肥大計!
