在生活中，很多地方的食療非常火爆，而且大多數都是女性朋友，都是想通過飲食來達到減肥的效果的。那麼，吃什麼能有好身材呢?今天，小編就告訴愛美的女性們，裡用青椒苦瓜來達到減肥效果，來看看這種減肥食譜吧。
[原料及制作]
苦瓜500克，青椒100克，食鹽、料酒、味精、花生油適量。
首先，將苦瓜洗淨，一剖兩半，去瓤去籽，斜切成厚片，放入沸水鍋中煮一下，撈出，用水洗去苦味;然後，將青椒去蒂，去籽，洗淨，切片;最後，在鍋內倒入花生油，投入苦瓜、青椒煸炒，烹入料酒，加食鹽炒勻，用味精調味便可食用。
[特點及功效]
苦瓜不苦，辣椒不辣。
苦瓜含有豐富的維生素C，以及蛋白質、脂肪、微量元素 ，具有清心明目、益氣壯陽之功效。辣椒含有豐富的維生素C ，以及鐵、辣椒素，具有改善肌膚營養、延年益壽之功效。所以，本品具有刮脂的作用，屬於一種理想的減肥食物。
青椒苦瓜，就是今天小編推薦的一道減肥食譜啦。美女們可以嘗試自己做一下吃。這道菜具有潤膚容顏、明目的作用，還能夠幫助你減肥，你說是不是屬於一種理想的減肥美容食物呢？
