減肥一定得節食嗎？答案肯定是否定的，今天小編就介紹4款美味減肥自制飲品，制作簡單，香甜可口，同時可以有效減肥降脂，趕緊一起來試一下吧。
番茄橙汁冬瓜球
材料：冬瓜一塊，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一個，蜂蜜15ml。
做法：
1、冬瓜用挖球器挖成小球，開水焯至斷生，過涼後放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏過夜；
2、番茄從頂部橫切開，挖出果肉，成為一個空的容器；
3、將冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。
陳皮紅豆沙
材料：紅豆，水，少量冰糖，陳皮。
做法：
1、先把洗淨的紅豆用清水泡24小時。泡好後加入3倍水，放入電飯鍋中，像做米飯一樣，按下煮飯鍵就可以了。
2、等開鍋豆子煮爛了以後，加入少量的冰糖（喜歡鹹的可以加鹽），溶化在豆湯裡備用。
3、用食品加工機將豆湯打成糊狀。
4、盛出來拌上陳皮絲就完成了。
荷葉山楂薏米減肥茶
材料：荷葉干10克（大約半塊）、山楂干15粒、薏米10克、陳皮10克、土冰糖3小塊、水4碗。
做法：
1、將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干淨；陳皮泡軟後刮去白瓤；
2、將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘；
3、放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。
火龍果汁
材料：火龍果 2粒 、冰水-20ml。
做法：
1、火龍果剝皮，切小塊。
2、將火龍果放進搾汁機。
3、加冰水搾成汁即可。
4、倒入杯裡，加入冰塊或冰鎮更好喝。
